Imunita
Probiotika: Bakterie pro lepší trávení a zdravá střeva
Pravděpodobně jste již slyšeli o probiotikách a o tom, že jsou dobré pro vaše zdraví, konkrétně pro zdravé trávení, ale co přesně probiotika jsou a jak si jich zajistit dostatek?
Anna Mrázková
·5 minut čtení
Energie
Yerba maté: Stimulující nápoj nadopovaný antioxidanty
Yerba maté je bylinný čaj vyrobený z cesmíny paraguayské, která se řadí mezi nejvýživnější rostliny na světě. Čaj vyrobený z jejích lístků obsahuje různé vitamíny, minerály a antioxidanty. Kromě jiného v něm rovněž naleznete kofein, který působí jako stimulant.
Anna Mrázková
·7 minut čtení
Zdravá strava
Jak složení stravy ovlivňuje náladu? Projezte se k životní spokojenosti!
Jak velký vliv může mít složení stravy na to, jak se cítíme? Vyberte si potraviny s živinami podporujícími dobrou náladu a zažeňte všechny chmury!
Anna Mrázková
·8 minut čtení
Zdravá strava
Co jsou to polyfenoly: Zdravotní účinky a zdroje těchto antioxidantů
Polyfenoly jsou přírodní antioxidanty, které mají na lidský organismus blahodárný vliv. Jejich pravidelná konzumace podporuje trávení, upevňuje zdraví mozku a chrání před srdečními chorobami či cukrovkou 2. typu. V jakých potravinách naleznete nejvíce těchto zdraví prospěšných mikroživin?
Anna Mrázková
·10 minut čtení
Spánek
Červené světlo: Narušuje, nebo zlepšuje spánek?
Pomáhá červené světlo v noci lépe spát, nebo naopak ve spánku brání? V tomto článku prozkoumáme, jak může červené světlo v noci ovlivnit váš spánkový cyklus a co můžete udělat pro zlepšení svého spánkového vzorce.
Anna Mrázková
·8 minut čtení
Inspirace
Recenze: CBD bioaktivní tělový olej Saloos
Otestovali jste za vás další CBD olej – tentokrát tělový olej s vysokým obsahem CBD od firmy Saloos. Jaké má účinky a opravdu funguje na problematickou pokožku?
Anna Mrázková
·12 minut čtení
Zdravá strava
Vegan: Být, či nebýt?
Jaké jsou zdravotní přínosy veganské stravy, a naopak jaká rizika s sebou veganství přináší? Je pro vás strava založená čistě na živočišných produktech vhodná? A pokud ano, jak bezpečně přejít z konvenčního stravování na veganství?
Anna Mrázková
·11 minut čtení
Hubnutí
Dieta: Počítání kalorií není řešením!
Posedlost počítáním kalorií všeho, co jíte, není účinná strategie. Samotné počítání kalorií vás nadbytečných kil nezbaví. Nezakládejte vaši dietu na kaloriích, ale na živinách a hubněte zdravě.
Anna Mrázková
·7 minut čtení
Zdravá strava
Chlorofyl: Prospěšné vlastnosti tohoto přírodního barviva
Chlorofyl – biomolekula, bez které by nebyl možný život na Zemi – alespoň ne v takové podobě, jako jej známe. Podívejme se na jeho účinky na lidské zdraví.
Anna Mrázková
·4 minuty čtení
Recepty
Chia pudink: Jednoduchá a zdravá snídaně nebo svačina
Chia pudink představuje skvělý způsob jak zahrnout zdravá semínka chia do vašeho jídelníčku. Přinášíme vám základní recept, který můžete podle chuti libovolně obměňovat.
Anna Mrázková
·5 minut čtení
Inspirace
Recenze: Brainmax CBD Night
Osobní zkušenost s CBD Night olejem od značky Brainmax. Vyplatí se do něho investovat? S jakými účinky můžete počítat?
David Kašpárek
·4 minuty čtení
Inspirace
Recenze: Dreamly pro kvalitnější spánek
Na kvalitě spánku záleží správné fungování našeho mozku. A dokonce mnohem víc, než si většina z nás uvědomuje. A jak s tím pomůže český doplněk stravy Dreamly?
Šárka Stuchlíková
·4 minuty čtení
