Lidské tělo obsahuje okolo 25 různých minerálních prvků, které nám pomáhají v mnoha důležitých biologických procesech. Například při vstřebávání kyslíku nebo při tvorbě kostí. Aby naše tělo správně fungovalo, musíme tyto minerály neustále doplňovat. Jak na to?
Nejčtenější tento měsícRecepty
Nevíte, co si dát ráno snídani? Chcete jíst zdravě, ale chybí vám nápady? Máme pro vás tipy na celý týden.
Barbora Uhlová
·4 minuty čtení
Téma
Zdravá strava
Ořechy patří k nejzdravějším zdrojům kvalitních bílkovin, nenasycených tuků, vitamínů a minerálů. Jsou sice kaloricky vydatnější, ale doporučují se při hubnutí, protože dodají tělu důležité látky a zároveň zasytí. Tady je velký ořechový přehled:
Barbora Uhlová
·4 minuty čtení
Zdravá strava
Nevíte co na svačinu? Přinášíme vám inspiraci na celý pracovní/školní týden. Vyzkoušejte naše zdravé a chutné recepty.
Barbora Uhlová
·3 minuty čtení
Recepty
Nevíte, co si dát ráno snídani? Chcete jíst zdravě, ale chybí vám nápady? Máme pro vás tipy na celý týden.
Barbora Uhlová
·4 minuty čtení
Nejlepší články e-mailem
Jednou za měsíc vám pošleme nejlepší články a produkty, které vám pomůžou být lepší!
Záleží nám na ochraně vašich dat.
Přečtěte si naše
Zásady ochrany osobních údajů.
Nesnažte se pracovat více! Jak správně chápat produktivitu?
Koncept produktivity lidé občas špatně chápou. Nesnažte se věnovat více rodině, přátelům nebo trávit naopak více času prací. Základ produktivity spočívá...
Jak na přípravu kávy? Vyzkoušejte klasiku anebo si doma udělejte menší laboratoř
Na světě existují dva typy lidí. Ti, co bez šálku dobré kávy po ránu nejsou schopni fungovat. A potom ti, kteří kávu nemusí, nebo jim prostě nedělá dobře v žaludku. Ke kterému typu patříte vy?