Rádi byste se začali otužovat v domácích podmínkách? Nejjednodušším možným způsobem je studená sprcha. Že se vám pod proud studené vody zrovna dvakrát nechce? Přinášíme vám praktické rady a tipy, jak s otužováním pomocí studené sprchy snadno začít.
Téma
1. díl:Studená sprcha, výhody, účinky a budování imunity
·5 minut
2. díl:Blahodárné účinky otužování na lidské zdraví
·4 minuty
3. díl:Praktický průvodce, jak se začít otužovat studenou sprchou
·4 minuty
4. díl:Wim Hofova metoda: utužte své zdraví
·3 minuty
Jednou za měsíc vám pošleme nejlepší články a produkty, které vám pomůžou být lepší!
Záleží nám na ochraně vašich dat.
Přečtěte si naše
Zásady ochrany osobních údajů.
Co je to zelené světlo?
Pokud se zajímáte o své zdraví už jste se rozhodně setkali s pojmem "modré světlo". Podobně jako modré světlo se momentálně začíná skloňovat světlo zelené, a jeho vliv na spánek a další životně důležité funkce. Jaký má zelené světlo vliv na naše zdraví, a je nutné se mu před spaním opravdu vyvarovat?
Recenze TrueLife RelaxGun G6 Metal – Maximální síla v odolném těle
Příjemná masáž pro sportovce i ty, kteří tráví většinu času v sedě, může být klíčem k odstranění bolesti a ztuhlosti svalů. S masážní pistolí TrueLife RelaxGun G6 Metal můžete mít tuto příjemnou relaxaci přímo v pohodlí vašeho domova.
Líbil se vám článek?
Dostávejte tipy na nejlepší články a produkty e-mailem.
Záleží nám na ochraně vašich dat.
Přečtěte si naše Zásady ochrany osobních údajů.