Co je to Generace Z?

Generace Z (někdy také označována jako generace M, Zoomers nebo zkráceně Gen Z) zahrnuje převážně osoby narozené v druhé polovině 90. let do roku 2010. Pro dobu jejich narození je typický rozvoj internetu a virtuálního světa. Jejich rodiče jsou příslušníky generace X (v našich končinách jsou tito lidé známí jako Husákovy děti).

Tito mladí lidé žijí prakticky online a neumí si svůj život bez internetu představit. Veškeré své nálady, pocity a životní milníky sdělují na sociálních sítích – oblíbený je zejména Instagram a TikTok. Bez smartphonu neopouští domov a s počítačem začali pracovat od raného dětství.

Kromě toho jsou tito lidé více otevření a liberální ve svých názorech. Pozitivně přistupují k právům LGBTQ+ komunity, odmítají rasistické názory a významně řeší otázku ekologie a udržitelnosti. Psychické zdraví je pro ně stejně důležité jako zdraví fyzické. Generace Z klade na první místo na svůj volný čas a jejich zaměstnání by mělo dávat smysl. Hodně preferují home office před prací v kanceláři. Často se věnují tzv. digitálnímu nomádství.

Rozdíl mezi generací Z a Y

Ačkoliv by se mohlo zdát, že rozdíl mezi oběma generacemi vzhledem k jejich návaznosti musí být nulový, opak je pravdou. Předchozí generace Y (též Mileniálové, narození od počátku 80. let do poloviny 90. let 20. století) prožívala dětství offline a rozvoj počítačů a internetu na ně teprve čekal.

Rozdíly jsou i v oblasti komunikace. Mileniálové neradi telefonují a namísto toho píšou zprávy (k tomu využívají SMS nebo Messenger). Naproti tomu lidé z generace Z preferují rychlou komunikaci prostřednictvím videí a nahrávání hlasových zpráv. Zatímco Mileniálové mají rádi časopisy a noviny ať již v tištěné nebo elektronické formě, Zoomeři naopak brouzdají na YouTube a vyhledávají videa s různým obsahem. Gen Z také hodně sleduje tzv. influencery.

S výše uvedeným souvisí i to, že generace Y ráda vyřizuje věci osobně, naproti tomu generace Z oceňuje, pokud lze vše vyřešit online (ať už jde o návštěvu banky, vyřízení kuponu na MHD nebo placení v obchodech).

V oblasti pracovního procesu jsou Mileniálové ambiciózní a dávají přednost jistotě a stabilitě. Naproti tomu příslušníci generace Z jsou schopni opustit své zaměstnání, aby pracovali na svých projektech nebo vyzkoušeli novou práci, třeba i za méně peněz. Obě generace se nicméně shodnou v tom, že osobní život je pro ně velmi důležitý a že kromě práce by měli mít dostatek času i na svoji rodinu, přátele, koníčky a seberozvoj.

Generace Z a zdravý životní styl

Generace Z aktivně a důkladně pečuje o své zdraví. Jejich snahou je vést zdravější a plnohodnotnější život než jejich rodiče. Tito lidé jsou velmi dobře obeznámeni s důležitostí správného stravování, dostatečného fyzického cvičení a duševní rovnováhy, a tím, že to má přímý vliv na jejich denní volby a zvyky.

Pro Generaci Z je pravidelná fyzická aktivita neodmyslitelnou součástí života. Ať už jde o cvičení v tělocvičně, běhání, jógu, plavání či jiné sportovní aktivity, důraz je kladen na udržení fyzické kondice a odolnosti. Tato generace také hledá nové a inovativní formy cvičení, které mohou kombinovat zábavu a fitness, jako jsou například skupinové lekce zaměřené na tanec nebo interaktivní sportovní hry.

Generace Z klade velký důraz na kvalitu a původ konzumovaných potravin. Preferují čerstvé, nezpracované a vyvážené pokrmy, které podporují jejich fyzické zdraví. Mnozí z nich se také orientují na specifické stravovací styly, jako je vegetariánství, veganství či paleo, které vnímají jako cestu k lepšímu zdraví a menšímu dopadu na životní prostředí.

Prevence a samostatná péče jsou pro Generaci Z klíčové. Dávají přednost preventivním opatřením, jako je například konzumace doplňků stravy, před reaktivním přístupem k zdravotním problémům. Rovněž se věnují aktivitám, které podporují jejich celkovou pohodu, jako je dostatečný meditace, otužování, nebo vědomé dýchání.