Hubněte s KetoMix a získejte dárek.

Začínáme běhat

Přemýšlíte o běhání, ale nejste si jisti, jak začít? V našem seriálu o běhání vám poradíme.

Jak začít běhat, seriál o začátcích běhání krok za krokemNejčtenější tento měsíc

Cvičení

Jak začít běhat, seriál o začátcích běhání krok za krokem

Přemýšlíte o běhání, ale nejste si jisti, jak začít? To a ještě 10 důvodů, proč začít běhat, se dozvíte v tomhle článku.

Tereza Straková

Tereza Straková

·1 minuta čtení

Doporučujeme

Téma

Jak běhat na podzim

Cvičení

Jak běhat na podzim

Běh na podzim je zdravý a často je také mnohem příjemnější než v parném létě. Příroda je krásně zbarvená, vzduch čistý a teplota tak akorát. Existuje ale několik důležitých zásad, které byste měli dodržovat, pokud si nechcete uhnat nachlazení. Ať už tedy patříte ke zkušeným běžcům, nebo s během teprve začínáte, naše rady se vám budou hodit.

Barbora Uhlová

Barbora Uhlová

·3 minuty čtení

Poradíme vám, jak vybrat nejlepší boty na běhání

Cvičení

Poradíme vám, jak vybrat nejlepší boty na běhání

Vaše nohy vás nosí po celý život. Zaslouží si tedy speciální péči. Přečtěte si, podle jakých kritérií si správné boty na běh vybrat.

Tereza Straková

Tereza Straková

·3 minuty čtení

Běháte rádi? Objevte nové výzvy vyzkoušením různých druhů běhu

Cvičení

Běháte rádi? Objevte nové výzvy vyzkoušením různých druhů běhu

Tenhle článek je pro ty, kteří milují běh. Ať už závodně nebo jen rekreačně. Objevte pro sebe nové cíle a možnosti tréninku.

Tereza Straková

Tereza Straková

·4 minuty čtení

Jak správně běhat a být v běhu rychlejší? Došlápněte si na správnou techniku běhu!

Cvičení

Jak správně běhat a být v běhu rychlejší? Došlápněte si na správnou techniku běhu!

Běhání není jen o tom nazout si boty a vyběhnout. Ke správně prováděnému běhu potřebujete i správnou techniku běhání. Tenhle článek ji zná ✅.

Tereza Straková

Tereza Straková

·3 minuty čtení

Jak začít běhat, seriál o začátcích běhání krok za krokem

Cvičení

Jak začít běhat, seriál o začátcích běhání krok za krokem

Přemýšlíte o běhání, ale nejste si jisti, jak začít? To a ještě 10 důvodů, proč začít běhat, se dozvíte v tomhle článku.

Tereza Straková

Tereza Straková

·3 minuty čtení

Nejlepší články e-mailem

Jednou za měsíc vám pošleme nejlepší články a produkty, které vám pomůžou být lepší!

Záleží nám na ochraně vašich dat.
Přečtěte si naše Zásady ochrany osobních údajů.