Cvičení

Běháte rádi? Objevte nové výzvy vyzkoušením různých druhů běhu

Tereza Straková·, aktualizace: ·4 minuty čtení

Tenhle článek je pro ty, kteří milují běh. Ať už závodně nebo jen rekreačně. Objevte pro sebe nové cíle a možnosti tréninku.

Běháte rádi? Objevte nové výzvy vyzkoušením různých druhů běhu

Seriál: Začínáme běhat

Přemýšlíte o běhání, ale nejste si jisti, jak začít? V našem seriálu o běhání vám poradíme.

5. díl:Jak běhat na podzim

·3 minuty

Tereza Straková

Tereza Straková

Moje oblíbené rčení je: „Za vším hledej dětství.“ V dětství v nás vzniká spousta vzorců. Podle těchto vzorců se pak odvíjí náš život a s některými se vnitřně neztotožňujeme. Tak vznikají rozpory a my se cítíme nespokojení. A to je ta chvíle, kdy je potřeba si uvědomit, že je to váš život a je jen na vás, jaký si ho uděláte. Tak na sobě začněte makat a chtějte být lepší 💪🏻 Kde začít? Kde chcete 😉

Nejlepší články e-mailem

Jednou za měsíc vám pošleme nejlepší články a produkty, které vám pomůžou být lepší!

Záleží nám na ochraně vašich dat.
Přečtěte si naše Zásady ochrany osobních údajů.

Další zajímavé články

Aerobní vs. anaerobní cvičení, jazykolam nebo návod na hubnutí?

Cvičení

Aerobní vs. anaerobní cvičení, jazykolam nebo návod na hubnutí?

Stává se vám, že chodíte cvičit a nehubnete?Jak poznat, jestli cvičením hubnete nebo nabíráte svalovou hmotu?

Kateřina Pavelková

Kateřina Pavelková

·3 minuty čtení

Cvičení po porodu: Kdy a jak začít s budováním kondice?

Cvičení

Cvičení po porodu: Kdy a jak začít s budováním kondice?

Jakou zvolit intenzitu sportovních aktivit v těhotenství a v období laktace, aby neublížila matce ani dítěti?

Kamila Mertlová

Kamila Mertlová

·4 minuty čtení

Poradíme vám, jak vybrat nejlepší boty na běhání

Cvičení

Poradíme vám, jak vybrat nejlepší boty na běhání

Vaše nohy vás nosí po celý život. Zaslouží si tedy speciální péči. Přečtěte si, podle jakých kritérií si správné boty na běh vybrat.

Tereza Straková

Tereza Straková

·3 minuty čtení

Doporučujeme