Imunita

Rádi byste byli odolní vůči všem vnějším nepříznivým vlivům, jako jsou bacily, viry, toxiny a další škodlivé prvky prostředí? Poradíme vám, jak získat zdravou a fungující obranyschopnost!

Studená sprcha, výhody, účinky a budování imunityNejčtenější tento měsíc

Imunita

Studená sprcha, výhody, účinky a budování imunity

Hledáte snadný a dostupný způsob, jak nastartovat organismus a posílit obranyschopnost? Začleňte do denní rutiny sprchování studenou vodou! Tento zvyk s sebou totiž nese celou řadu prospěšných účinků na lidské zdraví.

Anna Mrázková

Anna Mrázková

·5 minut čtení

Doporučujeme

NATU – Mladý ječmen BIO

NATU – Mladý ječmen BIO

Mladý ječmen je zelený elixír mládí a zdraví.

Prozkoumat

NATU – Chlorella BIO prášek

NATU – Chlorella BIO prášek

Chlorela je řasa fungující jako vysoce účinný detoxikant.

Prozkoumat

Zinek tablety

Zinek tablety

Zinek pikolinát v tabletách od Warrior!

Prozkoumat

Zinek GymBeam

Zinek GymBeam

Zinek ve formě tablet od GymBeam.

Prozkoumat

BrainMax Zinc Complex

BrainMax Zinc Complex

Synergická kombinace vysoce biodostupné formy zinku, selenu, mědi.

Prozkoumat

Seriály

JN

Jak na otužování a posílení imunity

9 článků

Kategorie

B

Biohacking

7 článků

M

Metabolismus

4 články
Zinek: Opomíjený minerál zodpovědný za více než 300 procesů v organismu

Energie

Zinek: Opomíjený minerál zodpovědný za více než 300 procesů v organismu

Zinek, jeden z minerálů, který naše tělo nutně potřebuje pro řadu biologických procesů, od plodnosti a potence až po zdravý stav kůže a silnou imunitu. Odkud ho získat? Ideálně z přírodních zdrojů, kterými jsou např. fazole, mléčné produkty, maso nebo mořské plody. Anebo prostřednictvím kvalitních doplňků stravy.

Barbora Uhlová

Barbora Uhlová

·4 minuty čtení

Venkovní otužování: posilte zdraví díky aktivitám v chladném počasí!

Imunita

Venkovní otužování: posilte zdraví díky aktivitám v chladném počasí!

Otužování je v současnosti hodně v módě. Zimní období je pro venkovní otužování jako stvořené – teploty se pohybují okolo nuly, všude sníh, led a mráz. Otužujte se a neskolí vás žádná nemoc! Poradíme vám, jak na to.

Anna Mrázková

Anna Mrázková

·6 minut čtení

Vyzkoušejte 7 nejlepších přírodních zdrojů vitamínu C

Imunita

Vyzkoušejte 7 nejlepších přírodních zdrojů vitamínu C

Když se řekne vitamín C, většině z nás se vybaví pomeranč nebo šumivá tabletka. Ve skutečnosti ale pomeranč a další citrusy obsahují mnohem méně céčka než jiné, méně známé potraviny. Konkrétně v pomeranči najdete 60 mg céčka na 100 g tohoto tropického ovoce. Stejně jako třeba v jahodách.

Barbora Uhlová

Barbora Uhlová

·4 minuty čtení

Saunování a jeho blahodárné účinky na lidské zdraví

Imunita

Saunování a jeho blahodárné účinky na lidské zdraví

Pravidelné saunování s sebou přináší celou řadu výhod pro lidské zdraví – od účinné prevence proti nemocem až po kvalitní spánek a čistou pleť. Objevte blahodárné účinky saunovaní!

Anna Mrázková

Anna Mrázková

·5 minut čtení

Recenze BrainMax Liposomal Vitamin C

Imunita

Recenze BrainMax Liposomal Vitamin C

Vitamín C je nezbytný pro správnou funkci imunitního systému, v lidském těle totiž působí jako antioxidant a pomáhá chránit buňky před poškozením způsobeným volnými radikály. Proto je zejména v zimních měsících příjem dostatečného množství vitamínu C pro tělo zásadní.

Anna Mrázková

Anna Mrázková

·4 minuty čtení

4 tipy proti překyselení organismu

Imunita

4 tipy proti překyselení organismu

Jste často unavení a nemocní? Možná máte překyselený organismus. Dlouhodobé překyselení organismu vyčerpává tělo a to pak podléhá nemocem.

Tereza Straková

Tereza Straková

·5 minut čtení

TOP 9 potravin, které vás na podzim zaručeně zahřejí!

Imunita

TOP 9 potravin, které vás na podzim zaručeně zahřejí!

S přicházejícím podzimem začíná i období chřipek a nachlazení. Je tedy dobré začít posilovat svou imunitu a zvolit k tomu vhodné potraviny. Podívejte se na TOP 9 potravin, které vás zaručeně zahřejí!

Kateřina Pavelková

Kateřina Pavelková

·5 minut čtení

Golden Milk – recept na lahodný nápoj s kurkumou a zázvorem

Imunita

Golden Milk – recept na lahodný nápoj s kurkumou a zázvorem

Zlatavě zbarvený mléčný nápoj „Golden Milk“ se skvěle hodí do podzimních i zimních dní a dlouhých studených večerů. Má zklidňující účinky, navozuje kvalitní spánek, uvolňuje dýchací cesty, léčí virózy, nachlazení a působí jako prevence chřipky. Vyzkoušejte jeho blahodárné účinky i vy!

Anna Mrázková

Anna Mrázková

·1 minuta čtení

Wim Hofova metoda: utužte své zdraví

Imunita

Wim Hofova metoda: utužte své zdraví

Že jste ještě neslyšeli o Wim Hofovi? Tento novodobý propagátor otužování coby skvělého způsobu, jak si udržet tělesné i psychické zdraví, sestavil komplexní metodu nesoucí jeho jméno – Wim Hofova metoda (zkráceně WHM).

Anna Mrázková

Anna Mrázková

·3 minuty čtení

Praktický průvodce, jak se začít otužovat studenou sprchou

Imunita

Praktický průvodce, jak se začít otužovat studenou sprchou

Rádi byste se začali otužovat v domácích podmínkách? Nejjednodušším možným způsobem je studená sprcha. Že se vám pod proud studené vody zrovna dvakrát nechce? Přinášíme vám praktické rady a tipy, jak s otužováním pomocí studené sprchy snadno začít.

Anna Mrázková

Anna Mrázková

·4 minuty čtení

Vitamín B, v jakých je potravinách a jak se ve vitamínech skupin B vyznat?

Imunita

Vitamín B, v jakých je potravinách a jak se ve vitamínech skupin B vyznat?

Vitamíny jsou pro naše tělo velmi důležité. Velmi početnou skupinu tvoří B vitamíny. Jak se v nich zorientovat a na co jsou dobré?

Barbora Uhlová

Barbora Uhlová

·4 minuty čtení

Blahodárné účinky otužování na lidské zdraví

Imunita

Blahodárné účinky otužování na lidské zdraví

Pro moderního člověka je pocit zimy a chladu nepříjemný, vnímá ho jako rizikový vnější podnět, na který většinou reaguje negativně a snaží se ho rychle potlačit. Nicméně chladnější prostředí je pro lidské tělo vítaný podnět a důležitý stimul, jenž můžete využít ve vlastní prospěch ke zlepšení celkového zdraví! Jak? Cíleným otužováním!

Anna Mrázková

Anna Mrázková

·4 minuty čtení

Nejlepší články e-mailem

Jednou za měsíc vám pošleme nejlepší články a produkty, které vám pomůžou být lepší!

Záleží nám na ochraně vašich dat.
Přečtěte si naše Zásady ochrany osobních údajů.

Nejnovější články
Další články →