Metabolismus hraje v našem těle důležitou roli. Jak ho posílit? Co jej ovlivňuje? Dozvíte z následujících článků.
Nejčtenější tento měsícImunita
Rádi byste se začali otužovat v domácích podmínkách? Nejjednodušším možným způsobem je studená sprcha. Že se vám pod proud studené vody zrovna dvakrát nechce? Přinášíme vám praktické rady a tipy, jak s otužováním pomocí studené sprchy snadno začít.
Anna Mrázková
·4 minuty čtení
Téma
Imunita
Že jste ještě neslyšeli o Wim Hofovi? Tento novodobý propagátor otužování coby skvělého způsobu, jak si udržet tělesné i psychické zdraví, sestavil komplexní metodu nesoucí jeho jméno – Wim Hofova metoda (zkráceně WHM).
Anna Mrázková
·3 minuty čtení
Imunita
Rádi byste se začali otužovat v domácích podmínkách? Nejjednodušším možným způsobem je studená sprcha. Že se vám pod proud studené vody zrovna dvakrát nechce? Přinášíme vám praktické rady a tipy, jak s otužováním pomocí studené sprchy snadno začít.
Anna Mrázková
·4 minuty čtení
Imunita
Pro moderního člověka je pocit zimy a chladu nepříjemný, vnímá ho jako rizikový vnější podnět, na který většinou reaguje negativně a snaží se ho rychle potlačit. Nicméně chladnější prostředí je pro lidské tělo vítaný podnět a důležitý stimul, jenž můžete využít ve vlastní prospěch ke zlepšení celkového zdraví! Jak? Cíleným otužováním!
Anna Mrázková
·4 minuty čtení
Imunita
Hledáte snadný a dostupný způsob, jak nastartovat organismus a posílit obranyschopnost? Začleňte do denní rutiny sprchování studenou vodou! Tento zvyk s sebou totiž nese celou řadu prospěšných účinků na lidské zdraví.
Anna Mrázková
·5 minut čtení
Nejlepší články e-mailem
Jednou za měsíc vám pošleme nejlepší články a produkty, které vám pomůžou být lepší!
Záleží nám na ochraně vašich dat.
Přečtěte si naše
Zásady ochrany osobních údajů.
Nejlepší diety a rady pro správný výběr
Hledáte ty nejlepší diety, které stojí za zkoušku a po kterých se vám povede lépe zhubnout či nabrat svaly? Dozvíte se v tomto článku
Nejlepší vitamin D rady pro správný výběr
Hledáte nejlepší vitamín D na trhu? Podívejte se na naše nezávislé srovnání nejlepších vitamínů D na webu ChciBýtLepší.cz