Energie

Energie je v nás i všude kolem. Potřebujeme ji, abychom každý den vylezli z postele, abychom došli do práce, najedli se, prostě k jakékoliv aktivitě. Proto pro vás pravidelně píšeme články o tom, jak s energií hospodařit, aby vám nikdy nechyběla.

Oblíbené články: Biohacking, Jak zlepšit náladu, Adaptogeny

Syndrom vyhoření přichází pomalu a ještě pomaleji odchází + online testNejčtenější tento měsíc

Energie

Syndrom vyhoření přichází pomalu a ještě pomaleji odchází + online test

Možná jste o něm už slyšeli, možná hůře, jste se s ním už setkali. Syndrom vyhoření představuje nepříjemné a vážné ochromení organismu jak po fyzické, tak po psychické stránce. Jak se mu bránit? A jak s ním bojovat, pokud u vás propukne?

Barbora Uhlová

Barbora Uhlová

·5 minut čtení

Doporučujeme

Adaptogeny zvýší vaši odolnost vůči stresu a posílí imunitu

Energie

Adaptogeny zvýší vaši odolnost vůči stresu a posílí imunitu

Zajímá vás, co se skrývá pod pojmem adaptogeny? Shrnuto, podtrženo, jsou to rostliny nebo rostlinné produkty, které zlepšují obranyschopnost a především snižují projevy stresu. Dalo by se také říct, že adaptogeny učí náš organismus, jak se správně adaptovat na stresové situace. Odtud pochází i sám název této skupiny rostlin.

Barbora Uhlová

Barbora Uhlová

·10 minut čtení

Zinek: Opomíjený minerál zodpovědný za více než 300 procesů v organismu

Energie

Zinek: Opomíjený minerál zodpovědný za více než 300 procesů v organismu

Zinek, jeden z minerálů, který naše tělo nutně potřebuje pro řadu biologických procesů, od plodnosti a potence až po zdravý stav kůže a silnou imunitu. Odkud ho získat? Ideálně z přírodních zdrojů, kterými jsou např. fazole, mléčné produkty, maso nebo mořské plody. Anebo prostřednictvím kvalitních doplňků stravy.

Barbora Uhlová

Barbora Uhlová

·4 minuty čtení

Syndrom vyhoření přichází pomalu a ještě pomaleji odchází + online test

Energie

Syndrom vyhoření přichází pomalu a ještě pomaleji odchází + online test

Možná jste o něm už slyšeli, možná hůře, jste se s ním už setkali. Syndrom vyhoření představuje nepříjemné a vážné ochromení organismu jak po fyzické, tak po psychické stránce. Jak se mu bránit? A jak s ním bojovat, pokud u vás propukne?

Barbora Uhlová

Barbora Uhlová

·5 minut čtení

Jak zlepšit náladu: vyzkoušejte zaručené tipy!

Energie

Jak zlepšit náladu: vyzkoušejte zaručené tipy!

Nálada je stav mysli, který je velice proměnlivý a dynamický psychologický jev. Tento emocionální stav se odvíjí od situací, ve kterých se zrovna nacházíme, to ale neznamená, že nejsme schopni náladu ovlivnit a změnit k lepšímu.

Anna Mrázková

Anna Mrázková

·5 minut čtení

Jak správně dýchat pro lepší zdraví

Energie

Jak správně dýchat pro lepší zdraví

I když je dýchání přirozeným a často nevědomým procesem, existují správné a špatné způsoby dýchání. Jaké jsou základní principy dýchání a správné techniky dechu?

Anna Mrázková

Anna Mrázková

·3 minuty čtení

Pitný režim: Jak hydratuje káva, džus a další nápoje?

Energie

Pitný režim: Jak hydratuje káva, džus a další nápoje?

Pitný režim je pro naše tělo velmi důležitý. Ne každý nápoj ale náš organismus skutečně hydratuje. Některé ho naopak dehydratují. Jak je to s vodou, jak s kávou a jak s bylinným čajem? Odpovíme.

Barbora Uhlová

Barbora Uhlová

·5 minut čtení

Biohacking přináší dlouhý a kvalitní život

Energie

Biohacking přináší dlouhý a kvalitní život

Baví vás život a chcete si ho užívat co nejdéle? A už jste slyšeli pojem biohacking? To vás bude zajímat!

Tereza Straková

Tereza Straková

·4 minuty čtení

Co jíst a čemu se naopak raději vyhnout před sportovním výkonem, aby se vám dobře cvičilo?

Cvičení

Co jíst a čemu se naopak raději vyhnout před sportovním výkonem, aby se vám dobře cvičilo?

Jaké pokrmy vám pomohou k podávání lepších sportovních výkonů a jaké vás naopak utlumí? Jak dlouho před tréninkem byste si měli dopřát poslední jídlo?

Kamila Mertlová

Kamila Mertlová

·2 minuty čtení

Přírodní viagra –⁠ kotvičník, zkuste si ho vypěstovat doma

Energie

Přírodní viagra –⁠ kotvičník, zkuste si ho vypěstovat doma

Kotvičník je nenápadná rostlinka s drobnými žlutými kvítky, která se postará o zvýšení mužského i ženského libida. Pomůže zmírnit příznaky ale také u celé řady dalších onemocnění.

Kamila Mertlová

Kamila Mertlová

·3 minuty čtení

Nejlepší články e-mailem

Jednou za měsíc vám pošleme nejlepší články a produkty, které vám pomůžou být lepší!

Záleží nám na ochraně vašich dat.
Přečtěte si naše Zásady ochrany osobních údajů.