Motivace Archivy

Motivace

Udržitelnost: Respekt k životu na planetě

Vše, co děláme v každodenním životě, má dopad na planetu – od potravin, které jíme, přes módu, kterou nosíme až po auto, kterým jezdíme. Co znamená žít udržitelně a jak udržitelnosti dosáhnout?

Anna Mrázková

21. 3. 2023·10 minut čtení

Motivace

Rady a tipy, jak se naučit anglicky rychle a jednoduše!

Angličtinu jste měli v podstatě od školky, chodili na jazykové kurzy, absolvovali doučování, ale nikdy jste jazykovou dovednost neposunuli dál než na základní úroveň? Změňte přístup a zvítězte nad syndromem věčného začátečníka!

Anna Mrázková

21. 3. 2023·12 minut čtení

Motivace

Jak vystoupit ze své komfortní zóny? Proč to udělat

Strach je jednou z věcí, která trápí ohromnou spoustu lidí. Strach z různých problémů, nebo situací jako je tma, či úzké prostory, lze ale velice často překonat. A to žádnou násilnou metodou, ale takovou, při které se můžete zároveň i pobavit.

Redakce

20. 2. 2022·5 minut čtení

Inspirace

Co se naučit v roce 2022? Zkuste tyto tipy na netradiční aktivity

S rokem 2022 pro mnohé přichází nová dávka motivace a chuti zkoušet nové věci. Někteří si hledají nové koníčky, jiní potom netradiční aktivity.

Anna Mrázková

9. 2. 2022·5 minut čtení

Motivace

Emoční zdraví: Účinné tipy, jak jej zlepšit

Zdraví nespočívá pouze v péči o vlastní tělo, stejně důležité je osvojení si psychologicky zdravých návyků.

Anna Mrázková

21. 10. 2021·5 minut čtení

Cvičení

Jakým způsobem zlepšuje cvičení vaši psychickou pohodu?

Cvičení nejenže udržuje zdravé vaše tělo, ale přináší s sebou i psychické výhody. Jaké? Dočtete se v následujícím článku.

Anna Mrázková

11. 10. 2021·4 minuty čtení

Motivace

Jak získat motivaci ke cvičení v 5 krocích!

Permanentku do fitka si platíte už několik let, jógové studio máte za rohem, plavecký bazén dvě zastávky tramvají... K tomu, abyste mohli sportovat, vám tedy nic nechybí – tedy až na to nejdůležitější – MOTIVACE! Poradíme vám, jak ji získat.

Anna Mrázková

9. 8. 2021·4 minuty čtení

Motivace

Stav flow: Jak maximalizovat váš výkon

Chtěli byste být efektivnější a vždy se v práci raději zapomenout, než se do ní nutit? Zažili jste někdy stav flow? Tento stav plynutí lze přirovnat ke stavu naprosto soustředěné motivace, díky které dosáhnete lepších výkonů.

Anna Mrázková

4. 7. 2021·4 minuty čtení

Motivace

Jak prolomit závislost na sociálních sítích? Zkuste digitální detox!

Pokud se vám zdá, že na sociálních sítích trávíte až příliš času, pak nejste sami. Závislost na sociálních sítích trápí mnoho lidí. Chcete se od jejich vlivu odpoutat? Pak zkuste digitální detox!

Anna Mrázková

13. 4. 2021·7 minut čtení

Motivace

Deprese – jak na ně vyzrát i bez antidepresiv?

Ne každá „depka“ nebo splín je zákonitě deprese, nicméně déletrvající zármutek a negativita mohou do deprese přerůst. Jaká je prevence deprese a jak s depresí bojovat, pokud se vás zmocní?

Anna Mrázková

22. 3. 2021·7 minut čtení

Motivace

Novoroční předsevzetí: Jak je dodržet jednou provždy?

Zhubnout? Jíst zdravěji? Začít sportovat? Naučit se nový jazyk? Víc číst a méně se koukat na seriály? Také si dáváte novoroční předsevzetí? A víte, jak na to, abyste je dodrželi?

Anna Mrázková

28. 12. 2020·5 minut čtení

Motivace

Tajemství produktivity v práci: Jak si vypěstovat pracovní morálku?

Také se sami sebe ptáte, jak být v práci efektivnější? Podělíme se s vámi o tajemství pracovní produktivity a účinné strategie práce, které vám ušetří čas a úsilí.

Anna Mrázková

30. 10. 2020·5 minut čtení

Motivace

Deprese – jak na ně vyzrát i bez antidepresiv?

Kniha DigiDetox

CBD STAR Focus

Kniha Konec prokrastinace

Udržitelnost: Respekt k životu na planetě

Rady a tipy, jak se naučit anglicky rychle a jednoduše!

Jak vystoupit ze své komfortní zóny? Proč to udělat

Co se naučit v roce 2022? Zkuste tyto tipy na netradiční aktivity

Emoční zdraví: Účinné tipy, jak jej zlepšit

Jakým způsobem zlepšuje cvičení vaši psychickou pohodu?

Jak získat motivaci ke cvičení v 5 krocích!

Stav flow: Jak maximalizovat váš výkon

Jak prolomit závislost na sociálních sítích? Zkuste digitální detox!

Deprese – jak na ně vyzrát i bez antidepresiv?

Novoroční předsevzetí: Jak je dodržet jednou provždy?

Tajemství produktivity v práci: Jak si vypěstovat pracovní morálku?