Co se naučit v roce 2022? Zkuste tyto tipy na netradiční aktivity

S rokem 2022 pro mnohé přichází nová dávka motivace a chuti zkoušet nové věci. Někteří si hledají nové koníčky, jiní potom netradiční aktivity. Především sportovní disciplíny v posledních letech přitahují stále větší a větší množství osob. My se dnes podíváme na takové aktivity, které vám přinesou zábavu i pořádné aktivní vyžití!

Skateboarding je v Česku na vzestupu

Skateboarding jako takový je celosvětově na neustálém vzestupu. Není to ani tak dávno, co si odbyl svou premiéru na olympijských hrách. To se řadí mezi největší úspěchy tohoto sportu, a navíc to z něj dělá unikát. Obyčejná pouliční zábava, která přerostla v profesionální fenomén.

Začít se skateboardingem je přitom snadné, první vybavení totiž není nikterak nákladné. Skateboard a chrániče koupíte např. na e-shopu Ambassadors.eu. Ve spojení s dobrou partou je skateboarding jistou cestou k zábavě a sportovnímu vyžití. A pokud vlastní partu teprve hledáte, vyzkoušejte AMB Club již výše zmíněného e-shopu, kde se dostanete do komunity super lidí.

Pro milovníky adrenalinu je tady ferrata

Neznáte tento pojem? Tak co třeba takzvané „jištěné lezení po skalách“. Stále nic? Nevadí! Ferrata je jedním z moderních druhů zábavy, které rozhodně stojí za vyzkoušení. Nejlepší jednoduché ferraty u nás najdete v Děčíně na severu Čech. Opravdu extrémní kousky potom můžete vyhledávat na alpských štítech v neuvěřitelném prostředí.

A v čem, že spočívá? Ferrata je druh lezení po skalách, kdy máte kompletně připravenou cestu. Podle obtížnosti se mění prvky, po kterých lezete a také sklon skály. Užijí si ji tak úplní nováčci i ostřílení lezci. Výhodou ferraty je, že jste neustále dvojitě jištění. I když tak uklouznete a ztratíte úplný kontakt, tak nemůžete spadnout a zranit se. Po celé trase jsou lana na předimenzovanou váhu, za které jste zajištěni speciálním popruhem.

Kolečkové brusle jsou stále v módě

Proč nevyzkoušet inline bruslení a nezažít na vlastní kůži adrenalin z jízdy na kolečkových bruslích? Jízda na kolečkových bruslích není jen zábavný sport, ale přináší s sebou také různé fyzické a zdravotní výhody. I profesionálové používají tento oblíbený rekreační sport jako kompenzační cvičení pro budování vytrvalosti a zvýšení svalové síly. Dokonce i lékařský výzkum zařazuje jízdu na kolečkových bruslích mezi nejprospěšnější aktivity pro zlepšení fyzické kondice a udržení celkové pohody.

Potřebujete další důvody, proč si vybrat kolečkové brusle jako aktivitu, kterou se naučíte v roce 2022? Stále hledáte tradiční způsoby, jak se dostat do formy a shodit nějaké to kilo, jako je posilovna, jízda na kole, běh a jóga?

Procvičte si celé tělo na inline bruslích. Posílíte břicho, paže, záda, hýžďové svaly, lýtka, hamstringy a další svalové skupiny spodní části těla, aniž byste si poranili klouby. Kromě toho je jízda na kolečkových bruslích je fantastický způsob, jak se socializovat s podobně smýšlejícími lidmi. Že jste na kolečkových bruslích nikdy nestáli? V dnešní době existuje řada škol, kde vás bruslit naučí od základů!

Potápění není jen o exotice

Možná jste si vždy mysleli, že by bylo skvělé zkusit potápění, ale ve skutečnosti jste se do této aktivity nikdy nepustili. Nebo možná máte přítele, který neustále mluví o tom, jak je to neuvěřitelné, a chce s vámi naplánovat svůj další potápěčský výlet. Ať už je to jakkoli, umět se potápět otevírá zcela nový svět vzrušujících dobrodružství a možností. Proč zkusit potápění?

Tak především – je to zábava! Snili jste jako dítě o tom, že budete astronautem? Nemusíte se připojit k NASA, abyste zažili stav beztíže. Nebo jste možná chtěli být mořským biologem? Není nutné vracet se do školy, abyste mohli zkoumat podvodní svět. Potápění je dobrodružství na celý život!

Navíc je to perfektní příležitost, jak překonat vlastní strach. Děsí vás představa potápění pod vodou? Chápeme to. Ale po řádném tréninku (a s tím správným potápěčským parťákem či skupinou přátel) se budete potápění s přístrojem cítit nejen velmi sebevědomě, ale je pravděpodobné, že ho shledáte i mimořádně relaxačním.

Pokud si myslíte, že je zvuk vln uklidňující, počkejte, až se ocitnete pod nimi. Meditace a jóga používají dech jako způsob soustředění mysli a potápění se neliší. Neexistuje nic jako klid a ticho při klouzání pod vodou, během kterého se rozplyne všechen stres.

A to nejlepší na závěr – kvůli potápění nemusíte cestovat do velkých dálek, kurzy potápění můžete absolvovat i na jedné z českých přehrad a dalších lokalitách v ČR.

Vyzkoušejte starý dobrý běh

Naučit se pravidelně běhat je doslova běh na dlouhou trať. Bude vás to stát hodně propocených triček, než budete schopni uběhnout třeba hodinu v kuse. Výsledek však stojí za to! Zlepšíte fyzičku, posílíte svaly, zhubnete nějaké to kilo. Udělejte z roku 2022 rok, kdy se naučíte běhat. Začít běhat navíc nikdy nebylo snazší – přečtěte si náš seriál věnovaný běhu a vyběhněte ještě dnes!

Dejte šanci józe

Co je jóga a proč je tak oblíbená? Jóga je série fyzických pozic, které provádíte pomocí dechových technik. Jedná se o 5 000 let starou disciplínu původem z Indie, která byla vyvinuta jako cvičení ke sjednocení mysli a těla.

Existují různé druhy jógy – od jemné jing jógy až po dynamickou power jógu – cvičit tak může téměř každý, bez ohledu na věk nebo kondici. Všechny styly jógy mohou pomoci uvést vaše tělo, mysl a ducha do rovnováhy, nicméně toho dosahují různými způsoby. Některé styly jógy jsou intenzivní a energické. Jiné jsou relaxační a meditativní. Bez ohledu na to, jaký typ si vyberete, jóga je skvělý způsob, jak protáhnout a posílit své tělo, soustředit mysl a uvolnit ducha.