Soustředění

Nedokážete se soustředit? Máte problém s udržením pozornosti, který vám brání efektivně pracovat či studovat? Nezoufejte, se správnými nástroji a vhodnými postupy se hravě vydržíte soustředit po celý den.

Oblíbené články: Jak zlepšit soustředění, Zlepšení krátkodobé paměti, Jak přestat prokrastinovat, Dlouhodobá paměť

Jak zlepšit krátkodobou paměť?Nejčtenější tento měsíc

Soustředění

Jak zlepšit krátkodobou paměť?

Staráte se správně o svoji krátkodobou paměť? Přečtěte si tento článek, kde najdete zajímavé tipy a začněte, než bude pozdě.

Tereza Straková

Tereza Straková

·5 minut čtení

Doporučujeme

Seriály

Kategorie

Yerba maté: Stimulující nápoj nadopovaný antioxidanty

Energie

Yerba maté: Stimulující nápoj nadopovaný antioxidanty

Yerba maté je bylinný čaj vyrobený z cesmíny paraguayské, která se řadí mezi nejvýživnější rostliny na světě. Čaj vyrobený z jejích lístků obsahuje různé vitamíny, minerály a antioxidanty. Kromě jiného v něm rovněž naleznete kofein, který působí jako stimulant.

Anna Mrázková

Anna Mrázková

·7 minut čtení

Minimalismus jako životní styl k dosažení vnitřní svobody

Inspirace

Minimalismus jako životní styl k dosažení vnitřní svobody

S tolika rušivými vlivy kolem nás je často náročné vytvořit si čas a prostor pro radost z jednoduchých věcí v životě, jako je trávení času s našimi blízkými, pohyb, vlastní tvorba nebo prostě nicnedělání. Minimalistický způsob života může být lékem na tento stav přetížení…

Anna Mrázková

Anna Mrázková

·12 minut čtení

Mindfulness ve sportu: Podávejte lepší výkony

Cvičení

Mindfulness ve sportu: Podávejte lepší výkony

Hledáte způsoby, jak zlepšit váš fyzický výkon? Vyzkoušejte techniku mindfulness! Praktikování plného uvědomění při sportu nejen uvolní mysl a vyčistí hlavu, ale rovněž vám pomůže podávat lepší sportovní výkony.

Anna Mrázková

Anna Mrázková

·6 minut čtení

Mindfulness v práci: Jaké jsou její výhody?

Soustředění

Mindfulness v práci: Jaké jsou její výhody?

Praxe plného uvědomění (mindfulness) má pozitivní dopad na vaši produktivitu. Praktikujte mindfulness v práci a profesní úspěchy vás neminou.

Anna Mrázková

Anna Mrázková

·5 minut čtení

Nesnažte se pracovat více! Jak správně chápat produktivitu?

Soustředění

Nesnažte se pracovat více! Jak správně chápat produktivitu?

Koncept produktivity lidé občas špatně chápou. Nesnažte se věnovat více rodině, přátelům nebo trávit naopak více času prací. Základ produktivity spočívá...

David Kašpárek

David Kašpárek

·6 minut čtení

Recenze: Mindflow Focus

Soustředění

Recenze: Mindflow Focus

Zkušenosti s užíváním doplňku Mindflow Focus. Zklamání nebo užitečný pomocník při nedostatku soustředění? Vyplatí se do něho investovat?

David Kašpárek

David Kašpárek

·7 minut čtení

Adaptogeny zvýší vaši odolnost vůči stresu a posílí imunitu

Energie

Adaptogeny zvýší vaši odolnost vůči stresu a posílí imunitu

Zajímá vás, co se skrývá pod pojmem adaptogeny? Shrnuto, podtrženo, jsou to rostliny nebo rostlinné produkty, které zlepšují obranyschopnost a především snižují projevy stresu. Dalo by se také říct, že adaptogeny učí náš organismus, jak se správně adaptovat na stresové situace. Odtud pochází i sám název této skupiny rostlin.

Barbora Uhlová

Barbora Uhlová

·10 minut čtení

CBD pro lepší soustředění a paměť

Soustředění

CBD pro lepší soustředění a paměť

Máte problémy se soustředěním? Chtěli byste být v práci nebo škole produktivnější, ale nedokážete se zaměřit na myšlenku či úkol? Vyzkoušejte CBD pro lepší soustředění a paměť.

Anna Mrázková

Anna Mrázková

·8 minut čtení

Mentis Max: Podpořte duševní výkonnost a kognitivní funkce

Inspirace

Mentis Max: Podpořte duševní výkonnost a kognitivní funkce

Potřebujete mentální stimul, něco co vás „nakopne“, když vám dochází výkonnost? Posilte vaši paměť, koncentraci a pozornost díky účinné kombinaci extraktů a aktivních látek obsažených v doplňku Mentis Max!

Anna Mrázková

Anna Mrázková

·3 minuty čtení

Jak podpořit fungování mozku? Vyzkoušejte BrainMax 2.1 NeuroHacker Manifesto

Inspirace

Jak podpořit fungování mozku? Vyzkoušejte BrainMax 2.1 NeuroHacker Manifesto

Hledáte, čím maximálně podpořit mentální funkce? Chcete zvýšit vaše pracovní nasazení a efektivitu? Vyzkoušejte kombinaci nootropik - BrainMax 2.1.

Anna Mrázková

Anna Mrázková

·3 minuty čtení

Mindfulness: vaše tělo žije v přítomnosti. A vaše mysl?

Soustředění

Mindfulness: vaše tělo žije v přítomnosti. A vaše mysl?

Plné uvědomění nebo také všímavost (anglicky „mindfulness“) je vědomé zaměření pozornosti na přítomný okamžik. Naučte se pravidelně praktikovat tento způsob meditace a posilte svou mysl.

Anna Mrázková

Anna Mrázková

·5 minut čtení

Co jsou nootropika a kde je najdeme?

Soustředění

Co jsou nootropika a kde je najdeme?

V posledních letech se stávají hitem. Dokáží zlepšit naši koncentraci, a tím zvýšit naši produktivitu. O čem je řeč? O "chytrých drogách" neboli nootropikách, čili speciálních látkách, které najdete jak mezi potravinami, tak ve formě tobolek jako doplňky stravy. Pojďte se na ně s námi podívat blíže.

Barbora Uhlová

Barbora Uhlová

·6 minut čtení

Nejlepší články e-mailem

Jednou za měsíc vám pošleme nejlepší články a produkty, které vám pomůžou být lepší!

Záleží nám na ochraně vašich dat.
Přečtěte si naše Zásady ochrany osobních údajů.