Soustředění - strana 2 z 2

7 tipů, jak se nezbláznit na home office

Soustředění

7 tipů, jak se nezbláznit na home office

S druhou vlnou epidemie koronaviru se opět vrátila práce z domu neboli home office. Na první pohled to může vypadat lákavě, práce v domácím prostředí s sebou ale nese mnohá úskalí. Pokud jste i vy museli přesunout pracovní stůl do své domácnosti, máme pro vás 7 tipů, jak to celé úspěšně zvládnout a zůstat efektivní. A hlavně, jak se nezbláznit.

Barbora Uhlová

Barbora Uhlová

·4 minuty čtení

Co se odehrává ve vašem mozku, když jíte čokoládu?

Soustředění

Co se odehrává ve vašem mozku, když jíte čokoládu?

Znáte ten příjemný pocit, který se vám rozvine po těle, když se vám na jazyku rozpouští čokoláda, nebo když popíjíte šálek teplého kakaa? Není náhodou, že čokoláda patří do skupiny tzv. „comfort foods“, tedy jídel, po kterých saháme, pokud nám schází duševní pohoda.

Anna Mrázková

Anna Mrázková

·5 minut čtení

Tajemství produktivity v práci: Jak si vypěstovat pracovní morálku?

Motivace

Tajemství produktivity v práci: Jak si vypěstovat pracovní morálku?

Také se sami sebe ptáte, jak být v práci efektivnější? Podělíme se s vámi o tajemství pracovní produktivity a účinné strategie práce, které vám ušetří čas a úsilí.

Anna Mrázková

Anna Mrázková

·5 minut čtení

Jak přestat prokrastinovat? Máme pro vás 10 tipů!

Motivace

Jak přestat prokrastinovat? Máme pro vás 10 tipů!

Studujete a potřebujete se připravit na zkoušku? Máte pracovních povinností až nad hlavu, hoří vám termíny, ale vy se ne a ne donutit do práce? Poradíme vám, jak přestat prokrastinovat!

Anna Mrázková

Anna Mrázková

·5 minut čtení

Prokrastinace aneb odkládání práce na později

Motivace

Prokrastinace aneb odkládání práce na později

Máte před sebou úkol – ať už školní či pracovní, ale vy jeho splnění odkládáte na později – na večer, na zítra, na… na… na… neurčito… Místo toho se věnujete všemu možnému i nemožnému, čím příjemnější a irelevantnější činnost, tím lépe. Že se poznáváte? Trpíte prokrastinací! Dobrá zpráva je, že i chronické otálení je možné překonat. Pomůžeme vám pochopit, co je to prokrastinace, proč vzniká a jak se jí vyhnout.

Anna Mrázková

Anna Mrázková

·3 minuty čtení

3 aplikace, které vytrénují vaši paměť

Soustředění

3 aplikace, které vytrénují vaši paměť

Chcete trénovat paměť, pozornost, koncentraci? Stáhněte si aplikace, které vám pomůžou.

Barbora Uhlová

Barbora Uhlová

·2 minuty čtení

Jak zlepšit dlouhodobou paměť?

Soustředění

Jak zlepšit dlouhodobou paměť?

Zapomínání věcí není příjemný pocit. Přečtěte si, jak funguje paměť a co pro ni můžete udělat, aby se vám zapomínání nestávalo.

Tereza Straková

Tereza Straková

·3 minuty čtení

Nalaď se na alfa vlnu a buď efektivní v práci i ve škole

Soustředění

Nalaď se na alfa vlnu a buď efektivní v práci i ve škole

V životě nás obklopuje spoustu rušivých elementů, díky kterým se nemůžeme naplno soustředit, ať už v práci nebo doma při učení. Existuje hudba, která vám může pomoci soustředit se a zvýšit svoji koncentraci. Zkuste se naladit na alfa vlnu!

Kateřina Pavelková

Kateřina Pavelková

·5 minut čtení

Jak zlepšit krátkodobou paměť?

Soustředění

Jak zlepšit krátkodobou paměť?

Staráte se správně o svoji krátkodobou paměť? Přečtěte si tento článek, kde najdete zajímavé tipy a začněte, než bude pozdě.

Tereza Straková

Tereza Straková

·5 minut čtení

Co jíst pro lepší soustředění?

Soustředění

Co jíst pro lepší soustředění?

Mozek potřebuje pro správné fungováni kromě vitamínů a živin i antioxidanty, které chrání organismus před volnými radikály. Kde je vzít?

Redakce

Redakce

·2 minuty čtení

5 bylinek pro lepší soustředění

Soustředění

5 bylinek pro lepší soustředění

Přichází na vás únava, přestáváte se soustředit a vaše hlava nepracuje? A věděli jste, že více než káva v takové chvíli pomůže bylinkový čaj?

Redakce

Redakce

·1 minuta čtení

Jak zlepšit soustředění v dnešní době?

Soustředění

Jak zlepšit soustředění v dnešní době?

V dnešní době je docela náročné přinutit svou mysl, aby se soustředila. Mnoho podnětů, stres, napětí a neustále pracující mozek, který nemá čas odpočinout si – to jsou hlavní důvody, proč je dnes koncentrace tak náročná.

Redakce

Redakce

·3 minuty čtení

Nejlepší články e-mailem

Jednou za měsíc vám pošleme nejlepší články a produkty, které vám pomůžou být lepší!

Záleží nám na ochraně vašich dat.
Přečtěte si naše Zásady ochrany osobních údajů.