5 bylinek pro lepší soustředění

Zkuste příště vypít šálek chutného bylinkového čaje, který vás nakopne více než káva, a navíc zlepší vaše soustředění!

Jaké bylinky jsou na zlepšení soustředění nejlepší?

1. Šípek

Šípkový čaj je nejen chutný, ale také velmi prospěšný pro celkovou činnost vašeho organismu. Šípky obsahují opravdu vysoký podíl vitamínu C, který je nezbytný pro správné fungování těla. Navíc zvyšují okysličení organismu, čímž zlepšují paměť i soustředění. Díky obsahu železa zase pomáhají v boji s únavou.

2. Yerba maté

O tomto zázraku jste už zřejmě také slyšeli. Čaj z yerba maté vás nakopne účinněji než ta nejsilnější káva! Yerba maté zlepšuje kognitivní funkce – hlavně paměť a soustředění.

K1 – PREWORKOUT

K1 – PreWorkout je nová generace „předtréninkáčů“ za kterou stojí primárně důmyslné složení – v klíčové synergické kombinaci s nevšedními rostlinnými extrakty. Ty mají kromě podpory sportovního výkonu i další širokospektrální účinky na celkový organismus.

Více informací

3. Matcha

Další zázrak, který musíte vyzkoušet, pokud si chcete zlepšit soustředění. Matcha je plná antioxidantů, zlepšuje paměť, zvyšuje soustředěnost a také podporuje mozek v relaxaci a uvolnění.

4. Ženšen

Tato kouzelná bylina je jedničkou v prevenci demence. Zároveň zlepšuje kognitivní funkce, zvyšuje soustředěnost a koncentraci. Pokud máte problémy s učením, určitě oceníte jeho účinky. Ženšen je mimo jiné skvělým bojovníkem proti stresu, přispívá ke správnému fungování nervové soustavy a dodává tělu energii.

5. Ginko biloba

Ginko biloba neboli Jinan dvoulaločný vám asi představovat nemusíme. Kromě jiných skvělý účinků přispívá ke zvýšení koncentrace, pomáhá při poruchách soustředění, uvolňuje napětí a dodává mozku dostatek energie. Ginko biloba je druh stromu, který pochází z Číny a je jediným žijícím zástupcem rodu Ginkgoaceae. Jeho vědecké jméno je Ginkgo biloba. Jedná se o unikátní strom, který je známý svými léčebnými vlastnostmi a také jako přeživší z dob dinosaurů, což mu dává status „živého fosilního stromu“.

Zajímavostí je, že ginko biloba je odolný vůči mnoha znečišťujícím látkám a je velmi odolný vůči škůdcům. V důsledku toho byl považován za „živou fosílii“, neboť je starý stovky milionů let. Je to stálezelený strom s dvěma laloky listů, které mu daly jméno „biloba“ – z latinských slov „bi“ (dva) a „loba“ (lalok).