Vliv stravy na lidské zdraví, vzhled i duševní pohodu je nezpochybnitelný! Dokážeme vám, že zdravá a vyvážená strava nemusí být nuda. Projezte se do zdraví a krásy!
Oblíbené články: Sportovci vegetariáni, Průvodce „éček“, Bílkoviny, Keto dieta, Příprava kávy
Imunita
Ta nejlepší probiotika pak obsahují řadu doplňkových látek, jež se nezaměřují výhradně na zažívací trakt, ale mají blahodárný dopad na zdraví člověka jako celku. Jak je vybrat?
Anna Mrázková
·13 minut čtení
Doporučujeme
Omega 3 od společnosti Survival je supelement se skvělým poměrem ceny a kvality.
Prozkoumat
Praktický olej z krillu v kapslích od společnosti Amix.
Prozkoumat
Praktický tekutý olej od Viridian je skvělým zdrojem omega 3.
Prozkoumat
Praktické kapslové balení dobrých omega 3 mastných kyselin.
Prozkoumat
Omega 3 MAX jsou prémiové kapsle s omega 3 od českého výrobce.
Prozkoumat
Kategorie
Novinky
Veganská strava poskytuje mnoho možností pro získání dostatečného množství proteinů. Luštěniny, quinoa, chia semínka, konopné semínko, špenát a rostlinné proteiny v prášku jsou jen některé z nejlepších veganských zdrojů proteinů. Kombinace těchto potravin...
Lukáš Pecina
·2 minuty čtení
Recepty
Quinoa se řadí mezi superpotraviny, které se poslední dobou těší velké oblibě – a to nejen mezi vegany, jež ocení především její vysoký obsah bílkovin, ale i mezi všežravci. Obsahuje totiž všechny esenciální aminokyseliny a navíc je přirozeně bezlepková. Zařaďte quinou do vašeho jídelníčku!
Anna Mrázková
·6 minut čtení
Zdravá strava
Hledáte účinnou kloubní výživu nejen pro sportovce? Nezávisle vám poradíme, jaké jsou aktuálně nejlepší kloubní výživy na trhu.
Redakce
·14 minut čtení
Zdravá strava
Kolagen je v lidském těle nejvíce zastoupenou bílkovinou. Podílí se na celé řadě procesů a najdeme ji mimo jiné v kloubech, svalech, šlachách, chrupavkách, ale také vlasech nebo nehtech. Kolagen hraje v našem těle naprosto zásadní roli. Jak ho doplnit a jaké nejlepší produkty pro to vybrat?
Lukáš Pecina
·17 minut čtení
Imunita
Ta nejlepší probiotika pak obsahují řadu doplňkových látek, jež se nezaměřují výhradně na zažívací trakt, ale mají blahodárný dopad na zdraví člověka jako celku. Jak je vybrat?
Anna Mrázková
·13 minut čtení
Imunita
Pravděpodobně jste již slyšeli o probiotikách a o tom, že jsou dobré pro vaše zdraví, konkrétně pro zdravé trávení, ale co přesně probiotika jsou a jak si jich zajistit dostatek?
Anna Mrázková
·5 minut čtení
Zdravá strava
Vitamín K označuje skupinu vitamínů rozpustných v tucích, které hrají roli při srážení krve, tvorbě silných kostí a regulaci hladiny vápníku v krvi. Jaké jsou přirozené zdroje vitamínu K a jak si zajistit jeho dostatek?
Anna Mrázková
·7 minut čtení
Zdravá strava
Jak velký vliv může mít složení stravy na to, jak se cítíme? Vyberte si potraviny s živinami podporujícími dobrou náladu a zažeňte všechny chmury!
Anna Mrázková
·8 minut čtení
Zdravá strava
Polyfenoly jsou přírodní antioxidanty, které mají na lidský organismus blahodárný vliv. Jejich pravidelná konzumace podporuje trávení, upevňuje zdraví mozku a chrání před srdečními chorobami či cukrovkou 2. typu. V jakých potravinách naleznete nejvíce těchto zdraví prospěšných mikroživin?
Anna Mrázková
·10 minut čtení
Zdravá strava
Jaké jsou zdravotní přínosy veganské stravy, a naopak jaká rizika s sebou veganství přináší? Je pro vás strava založená čistě na živočišných produktech vhodná? A pokud ano, jak bezpečně přejít z konvenčního stravování na veganství?
Anna Mrázková
·11 minut čtení
Hubnutí
Posedlost počítáním kalorií všeho, co jíte, není účinná strategie. Samotné počítání kalorií vás nadbytečných kil nezbaví. Nezakládejte vaši dietu na kaloriích, ale na živinách a hubněte zdravě.
Anna Mrázková
·7 minut čtení
Zdravá strava
Chlorofyl – biomolekula, bez které by nebyl možný život na Zemi – alespoň ne v takové podobě, jako jej známe. Podívejme se na jeho účinky na lidské zdraví.
Anna Mrázková
·4 minuty čtení
Nejlepší články e-mailem
Jednou za měsíc vám pošleme nejlepší články a produkty, které vám pomůžou být lepší!
Záleží nám na ochraně vašich dat.
Přečtěte si naše
Zásady ochrany osobních údajů.
Co je to Generace Z?
Určitě jste se někdy setkali s označením jednotlivých generací - Boomer, Mileniál atp. V současné době přichází éra nové generace, a to takzvané Generace Z. O koho se jedná, jak se projevuje jejich chování a v čem se odlišují od předchozí generace Y se dozvíte v tomto článku.
Recenze: TianDe Wutong fytonáplast – Pomocník při bolesti