Zdravá strava - strana 2 z 3

Golden Milk – recept na lahodný nápoj s kurkumou a zázvorem

Imunita

Golden Milk – recept na lahodný nápoj s kurkumou a zázvorem

Zlatavě zbarvený mléčný nápoj „Golden Milk“ se skvěle hodí do podzimních i zimních dní a dlouhých studených večerů. Má zklidňující účinky, navozuje kvalitní spánek, uvolňuje dýchací cesty, léčí virózy, nachlazení a působí jako prevence chřipky. Vyzkoušejte jeho blahodárné účinky i vy!

Anna Mrázková

Anna Mrázková

·1 minuta čtení

Superpotraviny, které by neměly chybět ve vaší stravě

Zdravá strava

Superpotraviny, které by neměly chybět ve vaší stravě

Co jsou to superpotraviny? Tento módní výraz označuje potraviny s vysokou koncentrací antioxidantů, zdravých tuků nebo vitamínů. Je celý poprask okolo superpotravin jen mediální humbuk nebo se opravdu jedná o „zázračné“ jídlo?

Anna Mrázková

Anna Mrázková

·4 minuty čtení

Zdravé svačiny? Máme pro vás 5 tipů

Zdravá strava

Zdravé svačiny? Máme pro vás 5 tipů

Nevíte co na svačinu? Přinášíme vám inspiraci na celý pracovní/školní týden. Vyzkoušejte naše zdravé a chutné recepty.

Barbora Uhlová

Barbora Uhlová

·3 minuty čtení

Trápí vás špatné zažívání? Vyzkoušejte psyllium!

Zdravá strava

Trápí vás špatné zažívání? Vyzkoušejte psyllium!

Řešíte vysoký cholesterol, léčíte se s cukrovkou či chcete zhubnout? Máte problémy se zácpou nebo naopak potřebujete zmírnit průjem? Psyllium je všestranný pomocník, který vám usnadní vaše snažení. Chcete-li se zbavit nepříjemných problémů a přitom se vyhnout zbytečné chemii, vsaďte na přírodní lék a vyzkoušejte psyllium.

Anna Mrázková

Anna Mrázková

·3 minuty čtení

Nejbohatší zdroje vlákniny nadopované zdravím

Zdravá strava

Nejbohatší zdroje vlákniny nadopované zdravím

Jezte více vlákniny! Že jste toto doporučení slyšeli již milionkrát, ale stále nevíte, v jakých potravinách je vláknina obsažena a proč je tak prospěšná vašemu zdraví?

Anna Mrázková

Anna Mrázková

·3 minuty čtení

Na jakém oleji je nejzdravější smažit?

Zdravá strava

Na jakém oleji je nejzdravější smažit?

Taky zažíváte při smažení rozhodovací paralýzu a nevíte jaký olej zvolit? Který bude ten "zdravější"? Slunečnicový, řepkový či olivový?

Kateřina Pavelková

Kateřina Pavelková

·4 minuty čtení

Potraviny pro snížení hladiny cholesterolu

Zdravá strava

Potraviny pro snížení hladiny cholesterolu

Cholesterol je látka nezbytná pro správné fungování těla, nicméně jeho vysoká hodnota může způsobit různá srdeční onemocnění. Proto je důležité jeho hladinu v těle sledovat a v případě zvýšeného cholesterolu vhodně upravit jídelníček.

Anna Mrázková

Anna Mrázková

·4 minuty čtení

Kustovnice čínská, přírodní superpotravina, která se postará o vaše zdraví i dlouhověkost

Zdravá strava

Kustovnice čínská, přírodní superpotravina, která se postará o vaše zdraví i dlouhověkost

Goji berry jsou plody kustovnice čínské, která je odpradávna známa pro své posilující účinky na lidský organismus.

Kamila Mertlová

Kamila Mertlová

·3 minuty čtení

Velký průvodce "éček" v potravinách (3.díl)

Zdravá strava

Velký průvodce "éček" v potravinách (3.díl)

Existuje přes 3 800 aditiv v potravinách. Mohou zvýrazňovat barvu, chuť nebo zlepšit trvanlivost. Často jsou ovšem zdraví škodlivé a měli byste se takovým potravinám vyhnout. Připravili jsme pro vás velký průvodce těchto přidaných látek. Tak pojďme se v nich vyznat!

Kateřina Pavelková

Kateřina Pavelková

·4 minuty čtení

Omezení cukru ve stravě: s těmito jednoduchými tipy to hravě zvládnete!

Zdravá strava

Omezení cukru ve stravě: s těmito jednoduchými tipy to hravě zvládnete!

Cukr je jedním z největších nepřátel lidského zdraví, přesto však jeho konzumace každým rokem prudce stoupá. Přitom snížit či zcela omezit jeho příjem není tak obtížné, stačí jen vědět, jak na to.

Anna Mrázková

Anna Mrázková

·5 minut čtení

Velký průvodce "éček" v potravinách (2.díl)

Zdravá strava

Velký průvodce "éček" v potravinách (2.díl)

Existuje přes 3 800 aditiv v potravinách. Mohou zvýrazňovat barvu, chuť nebo zlepšit trvanlivost. Často jsou ovšem zdraví škodlivé a měli byste se takovým potravinám vyhnout. Připravili jsme pro vás velký průvodce těchto přidaných látek. Tak pojďme se v nich vyznat!

Kateřina Pavelková

Kateřina Pavelková

·3 minuty čtení

Velký průvodce "éček" v potravinách (1. díl)

Zdravá strava

Velký průvodce "éček" v potravinách (1. díl)

Existuje přes 3 800 aditiv v potravinách. Mohou zvýrazňovat barvu, chuť nebo zlepšit trvanlivost. Často jsou ovšem zdraví škodlivé a měli byste se takovým potravinám vyhnout. Připravili jsme pro vás velký průvodce těchto přidaných látek. Tak pojďme se v nich vyznat!

Kateřina Pavelková

Kateřina Pavelková

·3 minuty čtení

Nejlepší články e-mailem

Jednou za měsíc vám pošleme nejlepší články a produkty, které vám pomůžou být lepší!

Záleží nám na ochraně vašich dat.
Přečtěte si naše Zásady ochrany osobních údajů.