Zdravá strava

Rozdíl mezi fyzickým a emočním hladem: jíst bez hladu si vybírá svou daň

Anna Mrázková··5 minut čtení

Jíst bez pocitu hladu je zlozvyk, který – pokud si ho osvojíme – se negativně podepisuje nejen na těle v podobě nechtěných kil navíc, ale i na duši – výčitkami, ztrátou sebelásky a sebeúcty. Nenechte se ovládat jídlem!

Anna Mrázková

Anna Mrázková

Ahoj všem, kdo chtějí být lepší! Jmenuji se Anička a řídím se pravidlem, že životní štěstí je otázkou osobního rozhodnutí. Pohodový život ale nepadá z čistého nebe, je mu třeba jít naproti – zdravou stravou, pravidelným pohybem na čerstvém vzduchu, dostatkem spánku a udržováním kvalitních mezilidských vztahů. Neodkládejte své „lepší Já“ na zítra, začněte již dnes! Poradím vám, jak na to.

Nejlepší články e-mailem

Jednou za měsíc vám pošleme nejlepší články a produkty, které vám pomůžou být lepší!

Záleží nám na ochraně vašich dat.
Přečtěte si naše Zásady ochrany osobních údajů.

Další zajímavé články

Sportovci vegetariáni – můžou vrcholově sportovat?

·4 minuty čtení

Potraviny pro snížení hladiny cholesterolu

·4 minuty čtení

Co se odehrává ve vašem mozku, když jíte čokoládu?

·5 minut čtení

Nejnovější články

Recenze: Brainmax CBD Night

·4 minuty čtení

Naučte se čelit stresu a zvládat úzkost pomocí jógy

·7 minut čtení

Recenze: Dreamly pro kvalitnější spánek

·4 minuty čtení

Líbil se vám článek?

Nejlepší obsah e-mailem

Dostávejte tipy na nejlepší články a produkty e-mailem.

Záleží nám na ochraně vašich dat.
Přečtěte si naše Zásady ochrany osobních údajů.