Hubnutí

Jak konečně zhubnout? S následujícími tipy to dokážete!

Tereza Straková·, aktualizace: ·5 minut čtení

Je to jak na horské dráze, dokola samé sliby o tom, že už konečně zhubnete a ve finále se zase nic neděje. Utekla nějaká doba a číslo na váze se ne a ne snížit. Jak to?! Co dělám špatně? Já už prostě nevím, co s tím. Napadají vás někdy tyto věty? Trochu jsme tu horu článků o hubnutí pro vás shrnuli do 6 základních bodů.

Tereza Straková

Tereza Straková

Moje oblíbené rčení je: „Za vším hledej dětství.“ V dětství v nás vzniká spousta vzorců. Podle těchto vzorců se pak odvíjí náš život a s některými se vnitřně neztotožňujeme. Tak vznikají rozpory a my se cítíme nespokojení. A to je ta chvíle, kdy je potřeba si uvědomit, že je to váš život a je jen na vás, jaký si ho uděláte. Tak na sobě začněte makat a chtějte být lepší 💪🏻 Kde začít? Kde chcete 😉

Nejlepší články e-mailem

Jednou za měsíc vám pošleme nejlepší články a produkty, které vám pomůžou být lepší!

Záleží nám na ochraně vašich dat.
Přečtěte si naše Zásady ochrany osobních údajů.

Další zajímavé články

Nejnovější články

Recenze: Brainmax Sleep Faster

·6 minut čtení

Jak si zvyknout na běh? Užitečné tipy

·5 minut čtení

Stav flow: Jak maximalizovat váš výkon

·4 minuty čtení

Mindfulness: Zatočte s nespavostí a zlepšete spánek

·7 minut čtení

Líbil se vám článek?

Nejlepší obsah e-mailem

Dostávejte tipy na nejlepší články a produkty e-mailem.

Záleží nám na ochraně vašich dat.
Přečtěte si naše Zásady ochrany osobních údajů.