Hubněte s KetoMix a získejte dárek. AKCE: Hubněte s KetoMix a získejte dárky v hodnotě 1 000 Kč zdarma.
Jaké cviky zvolit na doma, pokud zrovna nemůžete do posilovny? Takové, které efektivně procvičí celé tělo a nepotřebujete k nim žádné cvičební náčiní.
Téma
Každá překážka je cestou k vyšší dokonalosti. Pokud tedy nežehráme na to, jak je k nám osud krutý, ale snažíme se z ní poučit a jít dál. Čím více překážek v životě zdoláme, tím lepší člověk se z nás stane. Proto neházejme flintu do žita a snažme se vzdorovat nepřízni osudu a stávat se díky tomu lepším a lépe připraveným na zdolávání dalších životních úkolů.
Jednou za měsíc vám pošleme nejlepší články a produkty, které vám pomůžou být lepší!
Záleží nám na ochraně vašich dat.
Přečtěte si naše
Zásady ochrany osobních údajů.
Cvičení
Běh na podzim je zdravý a často je také mnohem příjemnější než v parném létě. Příroda je krásně zbarvená, vzduch čistý a teplota tak akorát. Existuje ale několik důležitých zásad, které byste měli dodržovat, pokud si nechcete uhnat nachlazení. Ať už tedy patříte ke zkušeným běžcům, nebo s během teprve začínáte, naše rady se vám budou hodit.
Barbora Uhlová
·3 minuty čtení
Energie
Jaké pokrmy vám pomohou k podávání lepších sportovních výkonů a jaké vás naopak utlumí? Jak dlouho před tréninkem byste si měli dopřát poslední jídlo?
Kamila Mertlová
·2 minuty čtení
Cvičení
Jakou zvolit intenzitu sportovních aktivit v těhotenství a v období laktace, aby neublížila matce ani dítěti?
Kamila Mertlová
·4 minuty čtení