Jak úspěšně a zdravě zhubnout jednou provždy? Poradíme vám jak s hubnutím začít a posléze vytrvat, abyste to konečně dokázali!
Nejčtenější tento měsícHubnutí
Nedaří se vám shodit přebytečná kila? Na vině může být špatně fungující lymfatický systém. Nastartujte jej rychle a efektivně.
Barbora Uhlová
·3 minuty čtení
Kategorie
Hubnutí
Bílkoviny (proteiny) jsou vedle sacharidů a tuků základní makroživiny nezbytné nejen pro správný růst a fungování lidského těla, ale také pro účinné hubnutí. Přečtěte si, jaké proteiny na hubnutí a proč zařadit do vašeho jídelníčku.
Anna Mrázková
·5 minut čtení
Hubnutí
Přinášíme vám recenzi diety KetoMix, která vám může pomoci shodit nadbytečná kila. Jedná se o speciální metodu hubnutí, která funguje na může i ženy, bez rozdílu věku. Zjistěte, zda je vhodná i pro vás.
Redakce
·5 minut čtení
Hubnutí
Děsíte se vánočních a novoročních oslav ze strachu, že se po svátcích nevejdete do kalhot? Už nemusíte, přinášíme vám několik jednoduchých tipů, jak se dobře bavit o Vánocích i Silvestru, aniž byste přibrali na váze.
Anna Mrázková
·3 minuty čtení
Cvičení
Jaké cviky zvolit na doma, pokud zrovna nemůžete do posilovny? Takové, které efektivně procvičí celé tělo a nepotřebujete k nim žádné cvičební náčiní.
Kamila Mertlová
·4 minuty čtení
Hubnutí
Můžu zhubnout jízdou na kole? A co pro to musím udělat? Přinášíme 4 tipy, které vám pomohou shodit přebytečná kila za pomoci cyklistiky.
Barbora Uhlová
·3 minuty čtení
Hubnutí
Nedaří se vám shodit přebytečná kila? Na vině může být špatně fungující lymfatický systém. Nastartujte jej rychle a efektivně.
Barbora Uhlová
·3 minuty čtení
Hubnutí
Je to jak na horské dráze, dokola samé sliby o tom, že už konečně zhubnete a ve finále se zase nic neděje. Utekla nějaká doba a číslo na váze se ne a ne snížit. Jak to?! Co dělám špatně? Já už prostě nevím, co s tím. Napadají vás někdy tyto věty? Trochu jsme tu horu článků o hubnutí pro vás shrnuli do 6 základních bodů.
Tereza Straková
·5 minut čtení
Nejlepší články e-mailem
Jednou za měsíc vám pošleme nejlepší články a produkty, které vám pomůžou být lepší!
Záleží nám na ochraně vašich dat.
Přečtěte si naše
Zásady ochrany osobních údajů.
Jak prolomit závislost na sociálních sítích? Zkuste digitální detox!
Pokud se vám zdá, že na sociálních sítích trávíte až příliš času, pak nejste sami. Závislost na sociálních sítích trápí mnoho lidí. Chcete se od jejich vlivu odpoutat? Pak zkuste digitální detox!
Kloubní výživa: Má smysl užívat doplňky stravy? A jaké látky by měla kloubní výživa obsahovat?
Chcete zůstat co nejdéle v pohybu a udržet si aktivní životní styl? Správná výživa vašich kloubů je jedním z nejdůležitějších předpokladů k tomu, abyste zůstali mobilní i flexibilní a zároveň se vyhnuli bolestem.
