Jak úspěšně a zdravě zhubnout jednou provždy? Poradíme vám jak s hubnutím začít a posléze vytrvat, abyste to konečně dokázali!
Oblíbené články: Jak konečně zhubnout, Cvičení doma, Recenze KetoMix
Nejčtenější tento měsícHubnutí
Nedaří se vám shodit přebytečná kila? Na vině může být špatně fungující lymfatický systém. Nastartujte jej rychle a efektivně.
Barbora Uhlová
·8 minut čtení
Doporučujeme
Prvotřídní spalovač tuků, který se díky absenci stimulantů hodí i pro večerní tréninky.
Prozkoumat
Účinný spalovač tuků dostupný za dobrou cenu.
Prozkoumat
Spalovač tuků nejen pro sportovce.
Prozkoumat
Předtréninkový suplement podporující spalování tuků.
Prozkoumat
Prvotřídní doplněk podporující spalování tuků vhodný nejen pro sportovce.
Prozkoumat
Kategorie
Hubnutí
Chcete shodit kila navíc? Pak už jste asi slyšeli o keto dietě. S keto dietami se totiž roztrhl pytel. Na trhu naleznete nepřeberné množství značek, které nabízí nejrůznější keto hubnoucí balíčky. Jak vybrat ty nejlepší?
Anna Mrázková
·23 minut čtení
Hubnutí
Posedlost počítáním kalorií všeho, co jíte, není účinná strategie. Samotné počítání kalorií vás nadbytečných kil nezbaví. Nezakládejte vaši dietu na kaloriích, ale na živinách a hubněte zdravě.
Anna Mrázková
·7 minut čtení
Hubnutí
Hubnutí není jen o omezení potravy a zvýšení fyzické aktivity, do procesu hubnutí vstupují další důležité proměnné – vaše emoce. Abyste mohli trvale zhubnout, musíte se nejprve naučit pracovat s vlastními pocity.
Anna Mrázková
·3 minuty čtení
Hubnutí
Bílkoviny (proteiny) jsou vedle sacharidů a tuků základní makroživiny nezbytné nejen pro správný růst a fungování lidského těla, ale také pro účinné hubnutí. Přečtěte si, jaké proteiny na hubnutí a proč zařadit do vašeho jídelníčku.
Anna Mrázková
·5 minut čtení
Hubnutí
Přinášíme vám recenzi diety KetoMix, která vám může pomoci shodit nadbytečná kila. Jedná se o speciální metodu hubnutí, která funguje na může i ženy, bez rozdílu věku. Zjistěte, zda je vhodná i pro vás.
Redakce
·5 minut čtení
Hubnutí
Děsíte se vánočních a novoročních oslav ze strachu, že se po svátcích nevejdete do kalhot? Už nemusíte, přinášíme vám několik jednoduchých tipů, jak se dobře bavit o Vánocích i Silvestru, aniž byste přibrali na váze.
Anna Mrázková
·3 minuty čtení
Cvičení
Jaké cviky zvolit na doma, pokud zrovna nemůžete do posilovny? Takové, které efektivně procvičí celé tělo a nepotřebujete k nim žádné cvičební náčiní.
Kamila Mertlová
·4 minuty čtení
Hubnutí
Můžu zhubnout jízdou na kole? A co pro to musím udělat? Přinášíme 4 tipy, které vám pomohou shodit přebytečná kila za pomoci cyklistiky.
Barbora Uhlová
·3 minuty čtení
Hubnutí
Nedaří se vám shodit přebytečná kila? Na vině může být špatně fungující lymfatický systém. Nastartujte jej rychle a efektivně.
Barbora Uhlová
·8 minut čtení
Hubnutí
Je to jak na horské dráze, dokola samé sliby o tom, že už konečně zhubnete a ve finále se zase nic neděje. Utekla nějaká doba a číslo na váze se ne a ne snížit. Jak to?! Co dělám špatně? Já už prostě nevím, co s tím. Napadají vás někdy tyto věty? Trochu jsme tu horu článků o hubnutí pro vás shrnuli do 6 základních bodů.
Tereza Straková
·5 minut čtení
Nejlepší články e-mailem
Jednou za měsíc vám pošleme nejlepší články a produkty, které vám pomůžou být lepší!
Záleží nám na ochraně vašich dat.
Přečtěte si naše
Zásady ochrany osobních údajů.
6 praktických způsobů na zvýšení duševní kondice
Znáte pojem duševní kondice? Pokud ne, tak Vám to rádi v našem článku vysvětlíme. Každý den jsme od rána do večera nás bombardují informace. Z televize, sociálních sítí, rádia a dokonce i internetu je tolik hluku, že často přehlížíme tišší aktivity, které mají obrovský dopad na naši duševní kondici – na náš mozek.
Co je terapie červeným světlem?
Terapie červeným světlem je léčba, která může pomoci léčit kůži, svalovou tkáň a další části vašeho těla. Vystavuje vás nízkým úrovním červeného nebo blízkého infračerveného světla. Infračervené světlo je druh energie, kterou vaše oči nevidí, ale vaše tělo může cítit teplo. Červené světlo je podobné infračervenému, ale můžete ho vidět.