Hubnutí

Jak úspěšně a zdravě zhubnout jednou provždy? Poradíme vám jak s hubnutím začít a posléze vytrvat, abyste to konečně dokázali!

Oblíbené články: Jak konečně zhubnout, Cvičení doma, Recenze KetoMix

Skvělé tipy jak nastartovat lymfatický systém a začít hubnoutNejčtenější tento měsíc

Hubnutí

Skvělé tipy jak nastartovat lymfatický systém a začít hubnout

Nedaří se vám shodit přebytečná kila? Na vině může být špatně fungující lymfatický systém. Nastartujte jej rychle a efektivně.

Barbora Uhlová

Barbora Uhlová

·15 minut čtení

Doporučujeme

Kategorie

Nejlepší keto diety a rady pro správný výběr

Hubnutí

Nejlepší keto diety a rady pro správný výběr

Chcete shodit kila navíc? Pak už jste asi slyšeli o keto dietě. S keto dietami se totiž roztrhl pytel. Na trhu naleznete nepřeberné množství značek, které nabízí nejrůznější keto hubnoucí balíčky. Jak vybrat ty nejlepší?

Anna Mrázková

Anna Mrázková

·24 minut čtení

Dieta: Počítání kalorií není řešením!

Hubnutí

Dieta: Počítání kalorií není řešením!

Posedlost počítáním kalorií všeho, co jíte, není účinná strategie. Samotné počítání kalorií vás nadbytečných kil nezbaví. Nezakládejte vaši dietu na kaloriích, ale na živinách a hubněte zdravě.

Anna Mrázková

Anna Mrázková

·7 minut čtení

Emoce a hubnutí: Jak pocity ovlivňují vaši snahu zhubnout?

Hubnutí

Emoce a hubnutí: Jak pocity ovlivňují vaši snahu zhubnout?

Hubnutí není jen o omezení potravy a zvýšení fyzické aktivity, do procesu hubnutí vstupují další důležité proměnné – vaše emoce. Abyste mohli trvale zhubnout, musíte se nejprve naučit pracovat s vlastními pocity.

Anna Mrázková

Anna Mrázková

·3 minuty čtení

Nejlepší Proteiny na hubnutí: jak fungují a které si vybrat?

Hubnutí

Nejlepší Proteiny na hubnutí: jak fungují a které si vybrat?

Bílkoviny (proteiny) jsou vedle sacharidů a tuků základní makroživiny nezbytné nejen pro správný růst a fungování lidského těla, ale také pro účinné hubnutí. Přečtěte si, jaké proteiny na hubnutí a proč zařadit do vašeho jídelníčku.

Anna Mrázková

Anna Mrázková

·5 minut čtení

Recenze KetoMix – zhubněte pomocí keto diety

Hubnutí

Recenze KetoMix – zhubněte pomocí keto diety

Přinášíme vám recenzi diety KetoMix, která vám může pomoci shodit nadbytečná kila. Jedná se o speciální metodu hubnutí, která funguje na může i ženy, bez rozdílu věku. Zjistěte, zda je vhodná i pro vás.

Redakce

Redakce

·5 minut čtení

Jak si užít oslavy bez přibírání na váze? Máme pro vás 5 tipů!

Hubnutí

Jak si užít oslavy bez přibírání na váze? Máme pro vás 5 tipů!

Děsíte se vánočních a novoročních oslav ze strachu, že se po svátcích nevejdete do kalhot? Už nemusíte, přinášíme vám několik jednoduchých tipů, jak se dobře bavit o Vánocích i Silvestru, aniž byste přibrali na váze.

Anna Mrázková

Anna Mrázková

·3 minuty čtení

Domácí cvičení, už nemusíte chodit do posilovny! Přinášíme tipy na efektivní domácí cvičení

Cvičení

Domácí cvičení, už nemusíte chodit do posilovny! Přinášíme tipy na efektivní domácí cvičení

Jaké cviky zvolit na doma, pokud zrovna nemůžete do posilovny? Takové, které efektivně procvičí celé tělo a nepotřebujete k nim žádné cvičební náčiní.

Kamila Mertlová

Kamila Mertlová

·4 minuty čtení

Cyklistikou ke zdravému hubnutí: Co musíte vědět, aby vám to fungovalo

Hubnutí

Cyklistikou ke zdravému hubnutí: Co musíte vědět, aby vám to fungovalo

Můžu zhubnout jízdou na kole? A co pro to musím udělat? Přinášíme 4 tipy, které vám pomohou shodit přebytečná kila za pomoci cyklistiky.

Barbora Uhlová

Barbora Uhlová

·3 minuty čtení

Skvělé tipy jak nastartovat lymfatický systém a začít hubnout

Hubnutí

Skvělé tipy jak nastartovat lymfatický systém a začít hubnout

Nedaří se vám shodit přebytečná kila? Na vině může být špatně fungující lymfatický systém. Nastartujte jej rychle a efektivně.

Barbora Uhlová

Barbora Uhlová

·15 minut čtení

Jak konečně zhubnout? S následujícími tipy to dokážete!

Hubnutí

Jak konečně zhubnout? S následujícími tipy to dokážete!

Je to jak na horské dráze, dokola samé sliby o tom, že už konečně zhubnete a ve finále se zase nic neděje. Utekla nějaká doba a číslo na váze se ne a ne snížit. Jak to?! Co dělám špatně? Já už prostě nevím, co s tím. Napadají vás někdy tyto věty? Trochu jsme tu horu článků o hubnutí pro vás shrnuli do 6 základních bodů.

Tereza Straková

Tereza Straková

·5 minut čtení

Nejlepší články e-mailem

Jednou za měsíc vám pošleme nejlepší články a produkty, které vám pomůžou být lepší!

Záleží nám na ochraně vašich dat.
Přečtěte si naše Zásady ochrany osobních údajů.