Hubněte s KetoMix a získejte dárek.

Archivy

Wim Hofova metoda: utužte své zdravíNejčtenější tento měsíc

Imunita

Wim Hofova metoda: utužte své zdraví

Že jste ještě neslyšeli o Wim Hofovi? Tento novodobý propagátor otužování coby skvělého způsobu, jak si udržet tělesné i psychické zdraví, sestavil komplexní metodu nesoucí jeho jméno – Wim Hofova metoda (zkráceně WHM).

Anna Mrázková

Anna Mrázková

·1 minuta čtení

Saunování a jeho blahodárné účinky na lidské zdraví

Imunita

Saunování a jeho blahodárné účinky na lidské zdraví

Pravidelné saunování s sebou přináší celou řadu výhod pro lidské zdraví – od účinné prevence proti nemocem až po kvalitní spánek a čistou pleť. Objevte blahodárné účinky saunovaní!

Anna Mrázková

Anna Mrázková

·5 minut čtení

Recenze KetoMix - zhubněte pomocí keto diety

Hubnutí

Recenze KetoMix - zhubněte pomocí keto diety

Přinášíme vám recenzi diety KetoMix, která vám může pomoci shodit nadbytečná kila. Jedná se o speciální metodu hubnutí, která funguje na může i ženy, bez rozdílu věku. Zjistěte, zda je vhodná i pro vás.

Redakce

Redakce

·5 minut čtení

Mindfulness: vaše tělo žije v přítomnosti. A vaše mysl?

Stres

Mindfulness: vaše tělo žije v přítomnosti. A vaše mysl?

Plné uvědomění nebo také všímavost (anglicky „mindfulness“) je vědomé zaměření pozornosti na přítomný okamžik. Naučte se pravidelně praktikovat tento způsob meditace a posilte svou mysl.

Anna Mrázková

Anna Mrázková

·5 minut čtení

Jak se zbavit závislosti na kávě: 4 účinné tipy

Zdravá strava

Jak se zbavit závislosti na kávě: 4 účinné tipy

Neumíte si představit den bez šálku kávy? A kolik takových šálku kávy denně vypijete? Jedná-li se opravdu o jeden až dva šálky denně, asi nemáte problém. Nicméně čtyři a více šálků je již na pováženou…

Anna Mrázková

Anna Mrázková

·4 minuty čtení

Co jsou nootropika a kde je najdeme?

Soustředění

Co jsou nootropika a kde je najdeme?

V posledních letech se stávají hitem. Dokáží zlepšit naši koncentraci, a tím zvýšit naši produktivitu. O čem je řeč? O nootropikách, čili speciálních látkách, které najdete jak mezi potravinami, tak ve formě tobolek jako doplňky stravy. Pojďte se na ně s námi podívat blíže.

Barbora Uhlová

Barbora Uhlová

·4 minuty čtení

Novoroční předsevzetí: Jak je dodržet jednou provždy?

Motivace

Novoroční předsevzetí: Jak je dodržet jednou provždy?

Zhubnout? Jíst zdravěji? Začít sportovat? Naučit se nový jazyk? Víc číst a méně se koukat na seriály? Také si dáváte novoroční předsevzetí? A víte, jak na to, abyste je dodrželi?

Anna Mrázková

Anna Mrázková

·5 minut čtení

Recenze BrainMax Liposomal Vitamin C

Inspirace

Recenze BrainMax Liposomal Vitamin C

Vitamín C je nezbytný pro správnou funkci imunitního systému, v lidském těle totiž působí jako antioxidant a pomáhá chránit buňky před poškozením způsobeným volnými radikály. Proto je zejména v zimních měsících příjem dostatečného množství vitamínu C pro tělo zásadní.

Anna Mrázková

Anna Mrázková

·4 minuty čtení

Meditace a relaxační techniky: zbavte se stresu a pocitu úzkosti

Stres

Meditace a relaxační techniky: zbavte se stresu a pocitu úzkosti

Meditace je starodávná praxe, která se v posledních letech těší v západních zemích velké popularitě. Ať už jde o uklidnění mysli, nalezení sebe sama nebo snížení úzkosti či stresu, pravidelné praktikování meditačních technik zlepšuje celkovou kvalitu života.

Anna Mrázková

Anna Mrázková

·6 minut čtení

Způsobuje káva zdravotní problémy? Mýty a fakta ohledně kávy!

Zdravá strava

Způsobuje káva zdravotní problémy? Mýty a fakta ohledně kávy!

Jste milovníky kávy? Tento lahodný nápoj může být návykový nejen kvůli své chuti, ale také kvůli účinkům, které má na naše tělo. Kofein zvyšuje bdělost, zlepšuje koncentraci a snižuje pocity únavy. Je špatné být závislý na tomto nápoji?

Anna Mrázková

Anna Mrázková

·4 minuty čtení

Nejlepší články e-mailem

Jednou za měsíc vám pošleme nejlepší články a produkty, které vám pomůžou být lepší!

Záleží nám na ochraně vašich dat.
Přečtěte si naše Zásady ochrany osobních údajů.