Zdravá strava

Co dokáže vitamín K? Zdravotní přínosy a zdroje tohoto vitamínu

Anna Mrázková··7 minut čtení

Vitamín K označuje skupinu vitamínů rozpustných v tucích, které hrají roli při srážení krve, tvorbě silných kostí a regulaci hladiny vápníku v krvi. Jaké jsou přirozené zdroje vitamínu K a jak si zajistit jeho dostatek?

Anna Mrázková

Anna Mrázková

Ahoj všem, kdo chtějí být lepší! Jmenuji se Anička a řídím se pravidlem, že životní štěstí je otázkou osobního rozhodnutí. Pohodový život ale nepadá z čistého nebe, je mu třeba jít naproti – zdravou stravou, pravidelným pohybem na čerstvém vzduchu, dostatkem spánku a udržováním kvalitních mezilidských vztahů. Neodkládejte své „lepší Já“ na zítra, začněte již dnes! Poradím vám, jak na to.

Nejlepší články e-mailem

Jednou za měsíc vám pošleme nejlepší články a produkty, které vám pomůžou být lepší!

Záleží nám na ochraně vašich dat.
Přečtěte si naše Zásady ochrany osobních údajů.

Další zajímavé články

Velký průvodce "éček" v potravinách (1. díl)

·3 minuty čtení

Jak se zbavit závislosti na kávě: 4 účinné tipy

·4 minuty čtení

Nepodceňujte pitný režim během léta!

·3 minuty čtení

Nejnovější články

Líbil se vám článek?

Nejlepší obsah e-mailem

Dostávejte tipy na nejlepší články a produkty e-mailem.

Záleží nám na ochraně vašich dat.
Přečtěte si naše Zásady ochrany osobních údajů.