Zdravá strava

Omega 3 mastné kyseliny, jak je dostat do jídelníčku?

Kateřina Pavelková·, aktualizace: ·2 minuty čtení

Omega-3 mastné kyseliny by měly být nedílnou součástí našeho jídelníčku. Dělíme je na ALA, EPA a DHA. Co to znamená, kde je můžeme najít a jak mohou být našemu tělu prospěšné?

Kateřina Pavelková

Kateřina Pavelková

Vítám vás milý čtenáři na stránce, kde vám ukážeme triky jak být lepší. Občas je to vnitřní boj, občas nám schází motivace a někdy nemáme ty potřebné informace. My se tady snažíme ukázat a dát vám vše podstatné, abyste svůj vnitřní boj vyhráli a stali se tím, kým chcete. Stali se lepším. Já se jmenuji Katka a spolu s ostatními vám píšeme ty nejzajímavější články o zdravém životním stylu. Přeji příjemné počtení.

Nejlepší články e-mailem

Jednou za měsíc vám pošleme nejlepší články a produkty, které vám pomůžou být lepší!

Záleží nám na ochraně vašich dat.
Přečtěte si naše Zásady ochrany osobních údajů.

Další zajímavé články

Vegani: kde získat denní dávku vitamínu B12?

·3 minuty čtení

Bílkoviny pro vyváženou stravu a zdravé tělo

·5 minut čtení

Velký ořechový přehled

·4 minuty čtení

Na jakém oleji je nejzdravější smažit?

·4 minuty čtení

Nejnovější články

Recenze: Brainmax Sleep Faster

·6 minut čtení

Jak si zvyknout na běh? Užitečné tipy

·5 minut čtení

Stav flow: Jak maximalizovat váš výkon

·4 minuty čtení

Mindfulness: Zatočte s nespavostí a zlepšete spánek

·7 minut čtení

Líbil se vám článek?

Nejlepší obsah e-mailem

Dostávejte tipy na nejlepší články a produkty e-mailem.

Záleží nám na ochraně vašich dat.
Přečtěte si naše Zásady ochrany osobních údajů.