Seriály

Jak na otužování a posílení imunity

Hledáte recept na pevné zdraví? Vyzkoušejte pravidelné otužování! Zlepšíte tím nejen vaši imunitu, ale budete se také cítit skvěle.

1. díl: Studená sprcha, výhody, účinky a budování imunity

2. díl: Blahodárné účinky otužování na lidské zdraví

3. díl: Praktický průvodce, jak se začít otužovat studenou sprchou

4. díl: Wim Hofova metoda: utužte své zdraví

5. díl: Venkovní otužování: posilte zdraví díky aktivitám v chladném počasí!

Konec prokrastinaci

Skoncujte s prokrastinací jednou provždy! Ať žije produktivita!

1. díl: Prokrastinace aneb odkládání práce na později

2. díl: Jak přestat prokrastinovat? Máme pro vás 10 tipů!

3. díl: Tajemství produktivity v práci: Jak si vypěstovat pracovní morálku?

Mindfulness

Posilte svou mysl, regulujte negativní emoce, snižte úroveň stresu a navoďte lepší spánek pomocí meditačních technik mindfulness.

1. díl: Mindfulness: vaše tělo žije v přítomnosti. A vaše mysl?

2. díl: Jednoduché techniky mindfulness ke zlepšení emočního zdraví

3. díl: Mindfulness: Zatočte s nespavostí a zlepšete spánek

4. díl: Mindfulness v práci: Jaké jsou její výhody?

CBD, neboli kanabidiol, je přírodní látka, která se přirozeně nachází v listech konopí. Její léčebný potenciál je velmi vysoký a v současné době se intenzivně zkoumá a studuje. Již nyní víme, že CBD účinně snižuje úzkostné a depresivní stavy, brání vzniku zánětů v těle a zlepšuje kvalitu spánku. Díky rostoucí oblibě kanabidiolu se na trhu nachází široký sortiment CBD produktů, vyberte si ten svůj i vy!