Vaše nohy vás nosí po celý život. Zaslouží si tedy speciální péči. Přečtěte si, podle jakých kritérií si správné boty na běh vybrat.
Přemýšlíte o běhání, ale nejste si jisti, jak začít? V našem seriálu o běhání vám poradíme.
·9 minut
·4 minuty
·3 minuty
·3 minuty
Téma
Moje oblíbené rčení je: „Za vším hledej dětství.“ V dětství v nás vzniká spousta vzorců. Podle těchto vzorců se pak odvíjí náš život a s některými se vnitřně neztotožňujeme. Tak vznikají rozpory a my se cítíme nespokojení. A to je ta chvíle, kdy je potřeba si uvědomit, že je to váš život a je jen na vás, jaký si ho uděláte. Tak na sobě začněte makat a chtějte být lepší 💪🏻 Kde začít? Kde chcete 😉
Jednou za měsíc vám pošleme nejlepší články a produkty, které vám pomůžou být lepší!
Záleží nám na ochraně vašich dat.
Přečtěte si naše
Zásady ochrany osobních údajů.
Cvičení
Zdá se vám práce v kanceláři s pravidelným pohybem neslučitelná? Omyl! Vše je otázka priorit. Pokud chcete být aktivnější, více se hýbat a celkově ozdravit váš životní styl, zvládnete to hravě i se sedavým typem zaměstnání. Poradíme vám jak!
Anna Mrázková
·5 minut čtení
Cvičení
Přemýšlíte o běhání, ale nejste si jisti, jak začít? To a ještě 10 důvodů, proč začít běhat, se dozvíte v tomhle článku.
Tereza Straková
·9 minut čtení
Cvičení
Jakou zvolit intenzitu sportovních aktivit v těhotenství a v období laktace, aby neublížila matce ani dítěti?
Kamila Mertlová
·4 minuty čtení