Únava

Spánek

Červené světlo: Narušuje, nebo zlepšuje spánek?

Pomáhá červené světlo v noci lépe spát, nebo naopak ve spánku brání? V tomto článku prozkoumáme, jak může červené světlo v noci ovlivnit váš spánkový cyklus a co můžete udělat pro zlepšení svého spánkového vzorce.

Anna Mrázková

9. 3. 2022·7 minut čtení

Stres

Vysoký krevní tlak ohrožuje až 2 miliony Čechů. Jak na něj?

Každý pátý člověk v Česku bojuje s vysokým krevním tlakem = hypertenzí. Ten přitom významně ovlivňuje řadu procesů v lidském těle. Ideální hodnota krevního tlaku u dospělého člověka je 120/80. Co způsobuje zvýšený krevní tlak? A jak mu úspěšně předcházet? To se dozvíte v dnešním článku.

Barbora Uhlová

4. 4. 2021·10 minut čtení

Energie

Zinek: Opomíjený minerál zodpovědný za více než 300 procesů v organismu

Zinek, jeden z minerálů, který naše tělo nutně potřebuje pro řadu biologických procesů, od plodnosti a potence až po zdravý stav kůže a silnou imunitu. Odkud ho získat? Ideálně z přírodních zdrojů, kterými jsou např. fazole, mléčné produkty, maso nebo mořské plody. Anebo prostřednictvím kvalitních doplňků stravy.

Barbora Uhlová

16. 3. 2021·4 minuty čtení

Energie

Syndrom vyhoření přichází pomalu a ještě pomaleji odchází + online test

Možná jste o něm už slyšeli, možná hůře, jste se s ním už setkali. Syndrom vyhoření představuje nepříjemné a vážné ochromení organismu jak po fyzické, tak po psychické stránce. Jak se mu bránit? A jak s ním bojovat, pokud u vás propukne?

Barbora Uhlová

9. 3. 2021·5 minut čtení

Stres

Ashwagandha ve formě kapslí – GymBeam

Ashwagandha je léčivá rostlina, jejíž kořeny a plody se používají ke snížení hladiny stresu, pocitu úzkosti a únavy. Bylinka také působí jako analgetikum, navozuje relaxační účinek a zlepšuje fyzickou výkonnost.

Anna Mrázková

9. 2. 2021·2 minuty čtení

Únava

Chronický únavový syndrom, jak ho konečně porazit?

Jste často unaveni? Ta neustálá únava a neschopnost normálně žít vám bere další energii? Možná vás trápí chronický únavový syndrom. Čtěte.

Tereza Straková

5. 10. 2020·3 minuty čtení

Únava

Jak na podzimní únavu? Přečtěte si 5 tipů, jak si podzim užít!

Léto je za námi a přichází podzim. S velkými výkyvy teplot přichází často i podzimní únava a skleslá nálada. Jak se jí vyhnout? Návod v článku.

Tereza Straková

30. 9. 2020·5 minut čtení

Únava

Na pomoc pro oslabená játra povolejte ostropestřec

Ostropestřec mariánský dokáže velice efektivně pomoci s akutními i chronickými potížemi jater.

Kamila Mertlová

21. 9. 2020·4 minuty čtení

Únava

Únava v těhotenství: jeden z častých příznaků

V začátcích těhotenství vás může trápit únava a vy byste nejraději prospala celou noc, i celý den? Zde najdete 5 tipů, které vám v tomto období pomohou.

Tereza Straková

6. 8. 2020·4 minuty čtení

Únava

Únava, tipy jak se jí zbavit

Cítíte se často unaveni? Přečtěte si tento článek, kde zjistíte, že existuje více tipů únavy a zároveň se dozvíte, jak s únavou zatočit.

Tereza Straková

31. 7. 2020·6 minut čtení

Červené světlo: Narušuje, nebo zlepšuje spánek?

TrueLife Pulse Digitální tlakoměr

DIAGNOSTIC automaticky tlakoměr DM-200 IHB

SENCOR Digitální tlakoměr SBP 690

CBD Konopný olej 10%

Zinek tablety

Červené světlo: Narušuje, nebo zlepšuje spánek?

Vysoký krevní tlak ohrožuje až 2 miliony Čechů. Jak na něj?

Zinek: Opomíjený minerál zodpovědný za více než 300 procesů v organismu

Syndrom vyhoření přichází pomalu a ještě pomaleji odchází + online test

Ashwagandha ve formě kapslí – GymBeam

Chronický únavový syndrom, jak ho konečně porazit?

Jak na podzimní únavu? Přečtěte si 5 tipů, jak si podzim užít!

Na pomoc pro oslabená játra povolejte ostropestřec

Únava v těhotenství: jeden z častých příznaků

Únava, tipy jak se jí zbavit