Cvičení

Nejste sportovní tip, ale přesto byste chtěli mít vysportovanou postavu? Najděte si pohyb, který vám sedne a cvičení si užijete!

Oblíbené články: Jak začít běhat, Sedavé zaměstnání, Bolest zad ze sezení

Jak začít běhat s nadváhou? Rady a tipy pro běžce s pár kily navícNejčtenější tento měsíc

Cvičení

Jak začít běhat s nadváhou? Rady a tipy pro běžce s pár kily navíc

Trápí vás nadváha? Chtěli byste být fit, zhubnout nechtěná kila a zpevnit si postavu? Na to všechno existuje jednoduchý recept – běh! Začít běhat můžete i s nadváhou, jen musíte vědět jak na to!

Anna Mrázková

Anna Mrázková

·10 minut čtení

Doporučujeme

Podložka na jógu YOGA MAT PLUS

Podložka na jógu YOGA MAT PLUS

Stylová podložka na cvičení v různých barvách.

Prozkoumat

Podložka pro jógu YM06T

Podložka pro jógu YM06T

Podložka pro jógu HMS Premium YM06T je kvalitní podložka na cvičení v praktickém balení.

Prozkoumat

Prom-IN CFM Pure Performance

Prom-IN CFM Pure Performance

Pure Performance je skvělý syrovátkový protein určený nejen pro sportovce.

Prozkoumat

Scitec 100% Whey Protein Professional

Scitec 100% Whey Protein Professional

Scitec Whey Protein je prvotřídní protein určený nejen pro sportovce.

Prozkoumat

Czech Virus Pure Elite CFM

Czech Virus Pure Elite CFM

Pure Elite je skvělý syrovátkový protein od české společnosti Czech Virus.

Prozkoumat

Seriály

ZB

Začínáme běhat

13 článků
Recenze TrueLife RelaxGun G6 Metal – Maximální síla v odolném těle

Cvičení

Recenze TrueLife RelaxGun G6 Metal – Maximální síla v odolném těle

Příjemná masáž pro sportovce i ty, kteří tráví většinu času v sedě, může být klíčem k odstranění bolesti a ztuhlosti svalů. S masážní pistolí TrueLife RelaxGun G6 Metal můžete mít tuto příjemnou relaxaci přímo v pohodlí vašeho domova.

Redakce

Redakce

·2 minuty čtení

Co by nemělo chybět v šatníku žádného sportovce?

Cvičení

Co by nemělo chybět v šatníku žádného sportovce?

Jste vášnivý sportovec, který dělá hned několik sportů za ráz? V pondělí fotbal, V úterý tenis, ve středu výšlap a tak dále? Tak to už jste určitě při výběru oblečení přemýšleli, jak které oblečení využít na všechny sporty. Mít univerzální kousky se vyplatí, a proto je dobré si raději připlatit, ale s tím, že vám oblečení zůstane i dlouho i přesto, že ho využijete několikrát týdně.

Lukáš Pecina

Lukáš Pecina

·1 minuta čtení

Jak neztratit kondici doma nebo na cestách

Cvičení

Jak neztratit kondici doma nebo na cestách

V dnešní uspěchané době je někdy těžké najít čas na pravidelné návštěvy posilovny nebo fitness centra. Ať už jste doma nebo na cestách, udržování kondice by mělo být prioritou. Ale jak na to? Tento článek vám nabídne několik tipů a triků, jak zůstat ve formě, ať už jste kdekoli.

Lukáš Pecina

Lukáš Pecina

·7 minut čtení

Proč cvičit jógu každý den aneb důležitost pravidelné jógové praxe

Cvičení

Proč cvičit jógu každý den aneb důležitost pravidelné jógové praxe

Chcete udělat něco pro své tělo i duši? Cvičte jógu každý den! Poradíme vám, jak jógu zakomponovat do každodenní rutiny a jak vybrat nejlepší jóga cviky.

Anna Mrázková

Anna Mrázková

·14 minut čtení

Syndrom karpálního tunelu: Co jej způsobuje a jak s ním bojovat?

Cvičení

Syndrom karpálního tunelu: Co jej způsobuje a jak s ním bojovat?

Brnění a mravenčení ruky, bolest v prstech – to je jen pár příznaků, které mohou naznačovat přítomnost syndromu karpálního tunelu. Jak vzniká a jak s ním bojovat?

Anna Mrázková

Anna Mrázková

·6 minut čtení

Mindfulness ve sportu: Podávejte lepší výkony

Cvičení

Mindfulness ve sportu: Podávejte lepší výkony

Hledáte způsoby, jak zlepšit váš fyzický výkon? Vyzkoušejte techniku mindfulness! Praktikování plného uvědomění při sportu nejen uvolní mysl a vyčistí hlavu, ale rovněž vám pomůže podávat lepší sportovní výkony.

Anna Mrázková

Anna Mrázková

·6 minut čtení

Jakým způsobem zlepšuje cvičení vaši psychickou pohodu?

Cvičení

Jakým způsobem zlepšuje cvičení vaši psychickou pohodu?

Cvičení nejenže udržuje zdravé vaše tělo, ale přináší s sebou i psychické výhody. Jaké? Dočtete se v následujícím článku.

Anna Mrázková

Anna Mrázková

·4 minuty čtení

Naučte se čelit stresu a zvládat úzkost pomocí jógy

Cvičení

Naučte se čelit stresu a zvládat úzkost pomocí jógy

Jóga je starodávná praxe, která kombinuje dechová cvičení s fyzickými pozicemi (ásanami) a meditací. Je po mnoha stránkách užitečná nejen pro tělo, ale i mysl. Naučte se díky józe čelit stresu a zvládat úzkost.

Anna Mrázková

Anna Mrázková

·7 minut čtení

Jak si zvyknout na běh? Užitečné tipy

Cvičení

Jak si zvyknout na běh? Užitečné tipy

Poradíme vám, jaké změny zavést do vaší denní rutiny tak, abyste si bez běhání nemohli představit život!

Anna Mrázková

Anna Mrázková

·5 minut čtení

Posilovat s vlastní vahou nebo se závažím? Jak si správně zvolit

Cvičení

Posilovat s vlastní vahou nebo se závažím? Jak si správně zvolit

Je lepší cvičit s vlastní vahou, nebo sáhnout po činkách? Ukážeme si, v čem tkví slabá a silná místa obou variant a podle čeho zvolit tu správnou přímo pro vás.

David Kašpárek

David Kašpárek

·3 minuty čtení

Jak začít běhat s nadváhou? Rady a tipy pro běžce s pár kily navíc

Cvičení

Jak začít běhat s nadváhou? Rady a tipy pro běžce s pár kily navíc

Trápí vás nadváha? Chtěli byste být fit, zhubnout nechtěná kila a zpevnit si postavu? Na to všechno existuje jednoduchý recept – běh! Začít běhat můžete i s nadváhou, jen musíte vědět jak na to!

Anna Mrázková

Anna Mrázková

·10 minut čtení

Jak běhat na podzim

Cvičení

Jak běhat na podzim

Běh na podzim je zdravý a často je také mnohem příjemnější než v parném létě. Příroda je krásně zbarvená, vzduch čistý a teplota tak akorát. Existuje ale několik důležitých zásad, které byste měli dodržovat, pokud si nechcete uhnat nachlazení. Ať už tedy patříte ke zkušeným běžcům, nebo s během teprve začínáte, naše rady se vám budou hodit.

Barbora Uhlová

Barbora Uhlová

·3 minuty čtení

Nejlepší články e-mailem

Jednou za měsíc vám pošleme nejlepší články a produkty, které vám pomůžou být lepší!

Záleží nám na ochraně vašich dat.
Přečtěte si naše Zásady ochrany osobních údajů.

Nejnovější články
Další články →