Cvičení - strana 2 z 2

Sporty, které můžete dělat i na podzim!

Cvičení

Sporty, které můžete dělat i na podzim!

I když už máme konec léta, neznamená to, že je konec se všemi venkovními sporty. Tyto sporty můžete dělat i na podzim a ještě k tomu budete obklopeni krásnou přírodou!

Kateřina Pavelková

Kateřina Pavelková

·4 minuty čtení

Poradíme vám, jak vybrat nejlepší boty na běhání

Cvičení

Poradíme vám, jak vybrat nejlepší boty na běhání

Vaše nohy vás nosí po celý život. Zaslouží si tedy speciální péči. Přečtěte si, podle jakých kritérií si správné boty na běh vybrat.

Tereza Straková

Tereza Straková

·3 minuty čtení

Bolest zad ze sezení: pomůže vám správné držení těla!

Cvičení

Bolest zad ze sezení: pomůže vám správné držení těla!

U počítače běžně trávíme 8 až 10 hodin denně, toto dlouhé vysedávání, pokud je doprovázené špatným držením těla, často vede ke zdravotním problémům, zejména bolestem zad a kloubů. Vyzrajte na bolest a pocit nepohodlí správným držením těla!

Anna Mrázková

Anna Mrázková

·4 minuty čtení

Běháte rádi? Objevte nové výzvy vyzkoušením různých druhů běhu

Cvičení

Běháte rádi? Objevte nové výzvy vyzkoušením různých druhů běhu

Tenhle článek je pro ty, kteří milují běh. Ať už závodně nebo jen rekreačně. Objevte pro sebe nové cíle a možnosti tréninku.

Tereza Straková

Tereza Straková

·4 minuty čtení

Jak správně běhat a být v běhu rychlejší? Došlápněte si na správnou techniku běhu!

Cvičení

Jak správně běhat a být v běhu rychlejší? Došlápněte si na správnou techniku běhu!

Běhání není jen o tom nazout si boty a vyběhnout. Ke správně prováděnému běhu potřebujete i správnou techniku běhání. Tenhle článek ji zná ✅.

Tereza Straková

Tereza Straková

·3 minuty čtení

Jak si udržet aktivní způsob života navzdory sedavému zaměstnání?

Cvičení

Jak si udržet aktivní způsob života navzdory sedavému zaměstnání?

Zdá se vám práce v kanceláři s pravidelným pohybem neslučitelná? Omyl! Vše je otázka priorit. Pokud chcete být aktivnější, více se hýbat a celkově ozdravit váš životní styl, zvládnete to hravě i se sedavým typem zaměstnání. Poradíme vám jak!

Anna Mrázková

Anna Mrázková

·5 minut čtení

Jak začít běhat, seriál o začátcích běhání krok za krokem

Cvičení

Jak začít běhat, seriál o začátcích běhání krok za krokem

Přemýšlíte o běhání, ale nejste si jisti, jak začít? To a ještě 10 důvodů, proč začít běhat, se dozvíte v tomhle článku.

Tereza Straková

Tereza Straková

·9 minut čtení

Aerobní vs. anaerobní cvičení, jazykolam nebo návod na hubnutí?

Cvičení

Aerobní vs. anaerobní cvičení, jazykolam nebo návod na hubnutí?

Stává se vám, že chodíte cvičit a nehubnete?Jak poznat, jestli cvičením hubnete nebo nabíráte svalovou hmotu?

Kateřina Pavelková

Kateřina Pavelková

·3 minuty čtení

Nejlepší články e-mailem

Jednou za měsíc vám pošleme nejlepší články a produkty, které vám pomůžou být lepší!

Záleží nám na ochraně vašich dat.
Přečtěte si naše Zásady ochrany osobních údajů.