Cvičení

Mindfulness ve sportu: Podávejte lepší výkony

Anna Mrázková··6 minut čtení

Hledáte způsoby, jak zlepšit váš fyzický výkon? Vyzkoušejte techniku mindfulness! Praktikování plného uvědomění při sportu nejen uvolní mysl a vyčistí hlavu, ale rovněž vám pomůže podávat lepší sportovní výkony.

Anna Mrázková

Anna Mrázková

Ahoj všem, kdo chtějí být lepší! Jmenuji se Anička a řídím se pravidlem, že životní štěstí je otázkou osobního rozhodnutí. Pohodový život ale nepadá z čistého nebe, je mu třeba jít naproti – zdravou stravou, pravidelným pohybem na čerstvém vzduchu, dostatkem spánku a udržováním kvalitních mezilidských vztahů. Neodkládejte své „lepší Já“ na zítra, začněte již dnes! Poradím vám, jak na to.

Nejlepší články e-mailem

Jednou za měsíc vám pošleme nejlepší články a produkty, které vám pomůžou být lepší!

Záleží nám na ochraně vašich dat.
Přečtěte si naše Zásady ochrany osobních údajů.

Další zajímavé články

Sporty, které můžete dělat i na podzim!

·4 minuty čtení

Jak běhat na podzim

·3 minuty čtení

Nejnovější články

Recenze: Mindflow Stress Free

·5 minut čtení

Barefootová obuv: Je pro vás vhodná?

·9 minut čtení

Líbil se vám článek?

Nejlepší obsah e-mailem

Dostávejte tipy na nejlepší články a produkty e-mailem.

Záleží nám na ochraně vašich dat.
Přečtěte si naše Zásady ochrany osobních údajů.