Stres

Jednoduché techniky mindfulness ke zlepšení emočního zdraví

Anna Mrázková·Aktualizace: , Publikováno: 29. 1. 2021 · 6 minut čtení

Výběr praktických cvičení všímavosti (mindfulness). Mindfulness posiluje silné stránky osobnosti, podporuje sebeuvědomění a vytváří ideální prostředí pro psychickou rovnováhu a celkovou životní pohodu.


Nejlepší články e-mailem

Jednou za měsíc vám pošleme nejlepší články a produkty, které vám pomůžou být lepší!

Záleží nám na ochraně vašich dat.
Přečtěte si naše Zásady ochrany osobních údajů.

Další zajímavé články

Naučte se čelit stresu a zvládat úzkost pomocí jógy

·7 minut čtení

Ashwagandha ve formě kapslí – GymBeam

·2 minuty čtení

Deprese – jak na ně vyzrát i bez antidepresiv?

·7 minut čtení

Mindfulness: vaše tělo žije v přítomnosti. A vaše mysl?

·5 minut čtení

Nejnovější články

Co je to Generace Z?

·3 minuty čtení

Co je to zelené světlo?

·4 minuty čtení

Líbil se vám článek?

Nejlepší obsah e-mailem

Dostávejte tipy na nejlepší články a produkty e-mailem.

Záleží nám na ochraně vašich dat.
Přečtěte si naše Zásady ochrany osobních údajů.