Umění, staré jako lidstvo samo. V Česku ji praktikuje čím dál více lidí. Přidejte se i vy. Uleví vám od stresu, vyčistí hlavu a pomůže k lepšímu zdraví.
Nejčtenější tento měsícStres
Výběr praktických cvičení všímavosti (mindfulness). Mindfulness posiluje silné stránky osobnosti, podporuje sebeuvědomění a vytváří ideální prostředí pro psychickou rovnováhu a celkovou životní pohodu.
Anna Mrázková
·6 minut čtení
Téma
Stres
Výběr praktických cvičení všímavosti (mindfulness). Mindfulness posiluje silné stránky osobnosti, podporuje sebeuvědomění a vytváří ideální prostředí pro psychickou rovnováhu a celkovou životní pohodu.
Anna Mrázková
·6 minut čtení
Soustředění
Plné uvědomění nebo také všímavost (anglicky „mindfulness“) je vědomé zaměření pozornosti na přítomný okamžik. Naučte se pravidelně praktikovat tento způsob meditace a posilte svou mysl.
Anna Mrázková
·5 minut čtení
Stres
Meditace je starodávná praxe, která se v posledních letech těší v západních zemích velké popularitě. Ať už jde o uklidnění mysli, nalezení sebe sama nebo snížení úzkosti či stresu, pravidelné praktikování meditačních technik zlepšuje celkovou kvalitu života.
Anna Mrázková
·6 minut čtení
Imunita
Jste často unavení a nemocní? Možná máte překyselený organismus. Dlouhodobé překyselení organismu vyčerpává tělo a to pak podléhá nemocem.
Tereza Straková
·5 minut čtení
Energie
Baví vás život a chcete si ho užívat co nejdéle? A už jste slyšeli pojem biohacking? To vás bude zajímat!
Tereza Straková
·4 minuty čtení
Nejlepší články e-mailem
Jednou za měsíc vám pošleme nejlepší články a produkty, které vám pomůžou být lepší!
Záleží nám na ochraně vašich dat.
Přečtěte si naše
Zásady ochrany osobních údajů.
Recenze: Ostropestřec od Herbavia.cz
Otestovali jsme pro Vás další produkt – tentokrát ostropestřec od Herbavia.cz. Jaké má účinky a opravdu funguje pozitivně na trávení a játra?
6 praktických způsobů na zvýšení duševní kondice
Znáte pojem duševní kondice? Pokud ne, tak Vám to rádi v našem článku vysvětlíme. Každý den jsme od rána do večera nás bombardují informace. Z televize, sociálních sítí, rádia a dokonce i internetu je tolik hluku, že často přehlížíme tišší aktivity, které mají obrovský dopad na naši duševní kondici – na náš mozek.