Zdravá strava

Bílkoviny pro vyváženou stravu a zdravé tělo

Anna Mrázková·, aktualizace: ·5 minut čtení

Bílkoviny jsou nezbytnými makroživinami přijímanými ve stravě, tvoří totiž hlavní složky struktur všech buněk našeho organismu a podílejí se na mnoha základních procesech v lidském těle. Z pochopitelných důvodů je konzumace potravin bohatých na bílkoviny zásadní pro vyváženou stravu a celkovou péči o naše zdraví.

Anna Mrázková

Anna Mrázková

Ahoj všem, kdo chtějí být lepší! Jmenuji se Anička a řídím se pravidlem, že životní štěstí je otázkou osobního rozhodnutí. Pohodový život ale nepadá z čistého nebe, je mu třeba jít naproti – zdravou stravou, pravidelným pohybem na čerstvém vzduchu, dostatkem spánku a udržováním kvalitních mezilidských vztahů. Neodkládejte své „lepší Já“ na zítra, začněte již dnes! Poradím vám, jak na to.

Nejlepší články e-mailem

Jednou za měsíc vám pošleme nejlepší články a produkty, které vám pomůžou být lepší!

Záleží nám na ochraně vašich dat.
Přečtěte si naše Zásady ochrany osobních údajů.

Další zajímavé články

Špatné stravovací návyky: tipy jak je prolomit

·5 minut čtení

Nejbohatší zdroje vlákniny nadopované zdravím

·3 minuty čtení

Na jakém oleji je nejzdravější smažit?

·4 minuty čtení

Trápí vás špatné zažívání? Vyzkoušejte psyllium!

·3 minuty čtení

Nejnovější články

Jakým způsobem zlepšuje cvičení vaši psychickou pohodu?

·4 minuty čtení

Mindfulness v práci: Jaké jsou její výhody?

·5 minut čtení

Líbil se vám článek?

Nejlepší obsah e-mailem

Dostávejte tipy na nejlepší články a produkty e-mailem.

Záleží nám na ochraně vašich dat.
Přečtěte si naše Zásady ochrany osobních údajů.