Bylinky v těhotenství: Jaký čaj si smíte uvařit?

Pokud jste na bylinkové čaje zvyklá, kupujte si ideálně už namíchané bylinné směsi přímo pro těhotné ženy a nejlépe v lékárně. Pamatujte si, že žádnou bylinku byste v těhotenství neměla užívat déle než týden. Vždy si proto dávejte v pití čaje pauzy. Co dál?

V prvním trimestru se raději vyhněte jakékoliv konzumaci bylinných produktů. Plod je ještě moc malý a teprve se s vámi sžívá. Opatrnost v tomto období je na místě ve všech směrech. V průběhu dalších dvou trimestrů už můžete být klidnější, vždy se ale raději poraďte s lékařem.

Které bylinky jsou bezpečné

• Lípa: Lípu si v malých dávkách a v krátkém čase dopřát můžete. Hodí se, pokud jste nachlazená, zejména pokud vás trápí rýma a kašel.
• Kopřiva: I kopřiva je dovolená, protože obsahuje dost železa, které nastávající maminky musí pravidelně doplňovat.
• Heřmánek: V těle působí protizánětlivě a zklidňuje. Ulevuje od žaludečních potíží, buďte ale opatrné, aby naopak nevyvolal projímavé účinky. Stačí šálek denně.
• Kontryhel: Tato bylinka je doporučována při ranních nevolnostech a také po porodu pro podporu kojení.
• Meduňka: Je dobrá při bolestech hlavy, zklidňuje a bojuje s nespavostí.

Maliník, těhotenská bylina?

Listy malinovníku jsou často doporučovány gravidním ženám a účinky této byliny v souvislosti s těhotenstvím jsou dobře popsány už ve starých herbářích. Důležité je ale pamatovat na to, že maliník, ačkoli to je opravdu těhotenská bylina, by se měl užívat až od poloviny třetího trimestru. Dříve by jeho užívání mohlo způsobit komplikace. Proč?

Maliník výborně uvolňuje pánevní svaly a připravuje ženské tělo na porod. Pokud by jej žena pila už během druhého trimestru, mohl by vyvolat nechtěný předčasný porod. Čaj z maliníkových listů si proto vařte těsně před termínem a klidně jej popíjejte i během porodu, pokud bude možnost. Odvar z maliníkových listů porod zkracuje a urychluje.

Kterým bylinám se vyhnout

• Aloe vera: Tuto bylinu v těhotenství určitě ne! Těhotným ženám způsobuje křeče v břiše, kontrakce dělohy a také může vyvolat krvácení, protože překrvuje pánevní dno.
• Bez černý: Tuto skvělou léčivku, kterou za normálních okolností můžete využít na tisíc způsobů, si v době gravidity odpusťte. Mohla by vám způsobit zvracení či průjem.
• Dobromysl: Neboli oregano. Pokud sníte jen pár kousků na pizze, nic se nestane. Určitě z něj ale nevařte čaj ani neužívejte tinktury z dobromysle. Vyvolává totiž stahy dělohy, což může vést až k předčasnému porodu.
• Jalovec: Plody této rostliny také nejsou vhodné pro těhotné ženy. Mohou vyvolat předčasný porod nebo poškodit mozek dítěte.
• Libeček: Tato bylina by vás možná nenapadla, protože s ní v kuchyni běžně vaříte. Jenže libeček má podobné vlastnosti jako jalovec. I jeho konzumace může vyústit v předčasný porod. V brzkém stavu těhotenství dokonce i v potrat.
• Petržel: Zůstaneme v kuchyni. Buďte opatrné i s petrželí. Její přítomnost v těle matky může způsobit novorozenecké vady.
• Skořice: Jestli máte ráda skořicové šneky, jednoho si sem tam dát můžete. Sama však skořici do jídel nepřidávejte a vyhněte se i nápojům, které skořici obsahují. Tato rostlina užívaná ve větším množství překrvuje pánevní oblast, což může být pro těhotné ženy nebezpečné.
• Lékořice: Zvyšuje tlak, což v těhotenství rozhodně není žádoucí. Některé nastávající matky se s vyšším krevním tlakem v důsledku gravidity samy léčí. Takže to nepokoušejte, žádné lékořicové bonbony ani čaje.

Co si z článku odnést? Konzumaci bylinných čajů či jiných produktů vždy konzultujte s lékařem. Čtěte si, které byliny jsou zrovna ve vašem stádiu těhotenství vhodné, a které nikoliv. A nikdy to s bylinkami v požehnaném stavu nepřehánějte! Nestojí to za to. Co ještě byste měla o těhotenství vědět?