Kolik toho máme za den vypít? Jak hydratuje voda a jak káva? Je lepší pít před sportem, nebo po něm? Pitný režim je základním kamenem zdravého životního stylu, je s ním však spojená spousta otázek. A my se na ně snažíme odpovědět.
Nejčtenější tento měsícHubnutí
Nedaří se vám shodit přebytečná kila? Na vině může být špatně fungující lymfatický systém. Nastartujte jej rychle a efektivně.
Barbora Uhlová
·8 minut čtení
Téma
Zdravá strava
Bylinky sice prospívají našemu zdraví, vždy ale musíme vědět, jaké dávkování užívat. Na každý problém je navíc jiná bylinka s jinými účinky. Obzvlášť opatrné musí být při užívání bylin těhotné ženy. Které bylinky jsou v těhotenství bezpečné? A kterým se naopak vyhnout? Pojďme se podívat.
Barbora Uhlová
·3 minuty čtení
Zdravá strava
Pitný režim a obzvlášť čistá voda jsou pro naše tělo nesmírně důležité. Naše tělo je tvořeno z 60 % vody. Co se stane, když pravidelně nedoplníme tělu potřebné tekutiny? A co vlastně pít? Je lepší čistá nebo minerální voda? Na všechny otázky se pokusíme zodpovědět v následujícím článku.
Kateřina Pavelková
·3 minuty čtení
Hubnutí
Můžu zhubnout jízdou na kole? A co pro to musím udělat? Přinášíme 4 tipy, které vám pomohou shodit přebytečná kila za pomoci cyklistiky.
Barbora Uhlová
·3 minuty čtení
Hubnutí
Nedaří se vám shodit přebytečná kila? Na vině může být špatně fungující lymfatický systém. Nastartujte jej rychle a efektivně.
Barbora Uhlová
·8 minut čtení
Nejlepší články e-mailem
Jednou za měsíc vám pošleme nejlepší články a produkty, které vám pomůžou být lepší!
Záleží nám na ochraně vašich dat.
Přečtěte si naše
Zásady ochrany osobních údajů.
Matcha: Vyzkoušejte netradiční recepty se zeleným čajem!
Milujete matchu? Vyzkoušejte ji v kuchyni, prášek matcha má mírně hořkou, zemitou chuť, která se skvěle hodí do sladkých receptů, jako je bílá čokoláda s příchutí matchy a další.
Co dokáže vitamín K? Zdravotní přínosy a zdroje tohoto vitamínu
Vitamín K označuje skupinu vitamínů rozpustných v tucích, které hrají roli při srážení krve, tvorbě silných kostí a regulaci hladiny vápníku v krvi. Jaké jsou přirozené zdroje vitamínu K a jak si zajistit jeho dostatek?