Kolik toho máme za den vypít? Jak hydratuje voda a jak káva? Je lepší pít před sportem, nebo po něm? Pitný režim je základním kamenem zdravého životního stylu, je s ním však spojená spousta otázek. A my se na ně snažíme odpovědět.
Nejčtenější tento měsícHubnutí
Nedaří se vám shodit přebytečná kila? Na vině může být špatně fungující lymfatický systém. Nastartujte jej rychle a efektivně.
Barbora Uhlová
·8 minut čtení
Téma
Zdravá strava
Bylinky sice prospívají našemu zdraví, vždy ale musíme vědět, jaké dávkování užívat. Na každý problém je navíc jiná bylinka s jinými účinky. Obzvlášť opatrné musí být při užívání bylin těhotné ženy. Které bylinky jsou v těhotenství bezpečné? A kterým se naopak vyhnout? Pojďme se podívat.
Barbora Uhlová
·3 minuty čtení
Zdravá strava
Pitný režim a obzvlášť čistá voda jsou pro naše tělo nesmírně důležité. Naše tělo je tvořeno z 60 % vody. Co se stane, když pravidelně nedoplníme tělu potřebné tekutiny? A co vlastně pít? Je lepší čistá nebo minerální voda? Na všechny otázky se pokusíme zodpovědět v následujícím článku.
Kateřina Pavelková
·3 minuty čtení
Hubnutí
Můžu zhubnout jízdou na kole? A co pro to musím udělat? Přinášíme 4 tipy, které vám pomohou shodit přebytečná kila za pomoci cyklistiky.
Barbora Uhlová
·3 minuty čtení
Hubnutí
Nedaří se vám shodit přebytečná kila? Na vině může být špatně fungující lymfatický systém. Nastartujte jej rychle a efektivně.
Barbora Uhlová
·8 minut čtení
Nejlepší články e-mailem
Jednou za měsíc vám pošleme nejlepší články a produkty, které vám pomůžou být lepší!
Záleží nám na ochraně vašich dat.
Přečtěte si naše
Zásady ochrany osobních údajů.
Nejlepší keto diety a rady pro správný výběr
Chcete shodit kila navíc? Pak už jste asi slyšeli o keto dietě. S keto dietami se totiž roztrhl pytel. Na trhu naleznete nepřeberné množství značek, které nabízí nejrůznější keto hubnoucí balíčky. Jak vybrat ty nejlepší?
Nejlepší kolagen a rady pro správný výběr
Kolagen je v lidském těle nejvíce zastoupenou bílkovinou. Podílí se na celé řadě procesů a najdeme ji mimo jiné v kloubech, svalech, šlachách, chrupavkách, ale také vlasech nebo nehtech. Kolagen hraje v našem těle naprosto zásadní roli. Jak ho doplnit a jaké nejlepší produkty pro to vybrat?