Zdravá strava

Nepodceňujte pitný režim během léta!

Kateřina Pavelková·, aktualizace: ·3 minuty čtení

Pitný režim a obzvlášť čistá voda jsou pro naše tělo nesmírně důležité. Naše tělo je tvořeno z 60 % vody. Co se stane, když pravidelně nedoplníme tělu potřebné tekutiny? A co vlastně pít? Je lepší čistá nebo minerální voda? Na všechny otázky se pokusíme zodpovědět v následujícím článku.

Kateřina Pavelková

Kateřina Pavelková

Vítám vás milý čtenáři na stránce, kde vám ukážeme triky jak být lepší. Občas je to vnitřní boj, občas nám schází motivace a někdy nemáme ty potřebné informace. My se tady snažíme ukázat a dát vám vše podstatné, abyste svůj vnitřní boj vyhráli a stali se tím, kým chcete. Stali se lepším. Já se jmenuji Katka a spolu s ostatními vám píšeme ty nejzajímavější články o zdravém životním stylu. Přeji příjemné počtení.

Nejlepší články e-mailem

Jednou za měsíc vám pošleme nejlepší články a produkty, které vám pomůžou být lepší!

Záleží nám na ochraně vašich dat.
Přečtěte si naše Zásady ochrany osobních údajů.

Další zajímavé články

Velký ořechový přehled

Zdravá strava

Velký ořechový přehled

Ořechy patří k nejzdravějším zdrojům kvalitních bílkovin, nenasycených tuků, vitamínů a minerálů. Jsou sice kaloricky vydatnější, ale doporučují se při hubnutí, protože dodají tělu důležité látky a zároveň zasytí. Tady je velký ořechový přehled:

Barbora Uhlová

Barbora Uhlová

·4 minuty čtení

Omezení cukru ve stravě: s těmito jednoduchými tipy to hravě zvládnete!

Zdravá strava

Omezení cukru ve stravě: s těmito jednoduchými tipy to hravě zvládnete!

Cukr je jedním z největších nepřátel lidského zdraví, přesto však jeho konzumace každým rokem prudce stoupá. Přitom snížit či zcela omezit jeho příjem není tak obtížné, stačí jen vědět, jak na to.

Anna Mrázková

Anna Mrázková

·5 minut čtení

Omega 3 mastné kyseliny, jak je dostat do jídelníčku?

Zdravá strava

Omega 3 mastné kyseliny, jak je dostat do jídelníčku?

Omega-3 mastné kyseliny by měly být nedílnou součástí našeho jídelníčku. Dělíme je na ALA, EPA a DHA. Co to znamená, kde je můžeme najít a jak mohou být našemu tělu prospěšné?

Kateřina Pavelková

Kateřina Pavelková

·2 minuty čtení

Doporučujeme