Zdravá strava

Vegani: kde získat denní dávku vitamínu B12?

Anna Mrázková·Aktualizace: , Publikováno: 26. 10. 2020 · 3 minuty čtení

Vitamín B12, jež se nachází v potravinách živočišného původu, je nezbytný pro zdravý vývoj a fungování nervového systému. Navíc má nezastupitelnou úlohu při krvetvorbě. Kde a v jakém množství vitamín B12 přijímat, dodržujete-li veganskou stravu a potravinám živočišného původu se vyhýbáte?

Nejlepší články e-mailem

Jednou za měsíc vám pošleme nejlepší články a produkty, které vám pomůžou být lepší!

Záleží nám na ochraně vašich dat.
Přečtěte si naše Zásady ochrany osobních údajů.

Další zajímavé články

Trápí vás špatné zažívání? Vyzkoušejte psyllium!

·3 minuty čtení

Velký průvodce „éček“ v potravinách (1. díl)

·3 minuty čtení

Zdravé svačiny? Máme pro vás 5 tipů

·3 minuty čtení

Nejnovější články

Co je to Generace Z?

·3 minuty čtení

Co je to zelené světlo?

·4 minuty čtení

Líbil se vám článek?

Nejlepší obsah e-mailem

Dostávejte tipy na nejlepší články a produkty e-mailem.

Záleží nám na ochraně vašich dat.
Přečtěte si naše Zásady ochrany osobních údajů.