Zdravá strava

Vegani: kde získat denní dávku vitamínu B12?

Anna Mrázková·Aktualizace: , Publikováno: 26. 10. 2020 · 3 minuty čtení

Vitamín B12, jež se nachází v potravinách živočišného původu, je nezbytný pro zdravý vývoj a fungování nervového systému. Navíc má nezastupitelnou úlohu při krvetvorbě. Kde a v jakém množství vitamín B12 přijímat, dodržujete-li veganskou stravu a potravinám živočišného původu se vyhýbáte?

Nejlepší články e-mailem

Jednou za měsíc vám pošleme nejlepší články a produkty, které vám pomůžou být lepší!

Záleží nám na ochraně vašich dat.
Přečtěte si naše Zásady ochrany osobních údajů.

Další zajímavé články

Sportovci vegetariáni – můžou vrcholově sportovat?

·3 minuty čtení

Jak zlepšit náladu: vyzkoušejte zaručené tipy!

·5 minut čtení

Nejlepší veganské proteiny

·2 minuty čtení

Jak se zbavit závislosti na kávě: 4 účinné tipy

·4 minuty čtení

Nejnovější články

Asistovaná reprodukce: Když se nedaří otěhotnět

·4 minuty čtení

Jak zvládat stres? Praktické rady a online kurz

·9 minut čtení

Recenze: Ostropestřec od Herbavia.cz

·5 minut čtení

Líbil se vám článek?

Nejlepší obsah e-mailem

Dostávejte tipy na nejlepší články a produkty e-mailem.

Záleží nám na ochraně vašich dat.
Přečtěte si naše Zásady ochrany osobních údajů.