Vegan

Jak seskládat veganský jídelníček, aby v něm nic nechybělo? Odkud brát důležité živiny a čím je veganská strava specifická? Vše o tématu veganství nabízíme přímo zde.

Sportovci vegetariáni – můžou vrcholově sportovat?Nejčtenější tento měsíc

Zdravá strava

Sportovci vegetariáni – můžou vrcholově sportovat?

Jak se dá vyhrát Ironman jen na vegetariánské stravě? Že to jde i bez masa se dozvíte v článku.

Kateřina Pavelková

Kateřina Pavelková

·3 minuty čtení

Téma

Nejlepší veganské proteiny

Novinky

Nejlepší veganské proteiny

Veganská strava poskytuje mnoho možností pro získání dostatečného množství proteinů. Luštěniny, quinoa, chia semínka, konopné semínko, špenát a rostlinné proteiny v prášku jsou jen některé z nejlepších veganských zdrojů proteinů. Kombinace těchto potravin...

Lukáš Pecina

Lukáš Pecina

·2 minuty čtení

Vegani: kde získat denní dávku vitamínu B12?

Zdravá strava

Vegani: kde získat denní dávku vitamínu B12?

Vitamín B12, jež se nachází v potravinách živočišného původu, je nezbytný pro zdravý vývoj a fungování nervového systému. Navíc má nezastupitelnou úlohu při krvetvorbě. Kde a v jakém množství vitamín B12 přijímat, dodržujete-li veganskou stravu a potravinám živočišného původu se vyhýbáte?

Anna Mrázková

Anna Mrázková

·3 minuty čtení

Sportovci vegetariáni – můžou vrcholově sportovat?

Zdravá strava

Sportovci vegetariáni – můžou vrcholově sportovat?

Jak se dá vyhrát Ironman jen na vegetariánské stravě? Že to jde i bez masa se dozvíte v článku.

Kateřina Pavelková

Kateřina Pavelková

·3 minuty čtení

Nejlepší články e-mailem

Jednou za měsíc vám pošleme nejlepší články a produkty, které vám pomůžou být lepší!

Záleží nám na ochraně vašich dat.
Přečtěte si naše Zásady ochrany osobních údajů.