Motivace

Novoroční předsevzetí: Jak je dodržet jednou provždy?

Anna Mrázková·, aktualizace: ·5 minut čtení

Zhubnout? Jíst zdravěji? Začít sportovat? Naučit se nový jazyk? Víc číst a méně se koukat na seriály? Také si dáváte novoroční předsevzetí? A víte, jak na to, abyste je dodrželi?

Anna Mrázková

Anna Mrázková

Ahoj všem, kdo chtějí být lepší! Jmenuji se Anička a řídím se pravidlem, že životní štěstí je otázkou osobního rozhodnutí. Pohodový život ale nepadá z čistého nebe, je mu třeba jít naproti – zdravou stravou, pravidelným pohybem na čerstvém vzduchu, dostatkem spánku a udržováním kvalitních mezilidských vztahů. Neodkládejte své „lepší Já“ na zítra, začněte již dnes! Poradím vám, jak na to.

Nejlepší články e-mailem

Jednou za měsíc vám pošleme nejlepší články a produkty, které vám pomůžou být lepší!

Záleží nám na ochraně vašich dat.
Přečtěte si naše Zásady ochrany osobních údajů.

Další zajímavé články

Nejnovější články

Jakým způsobem zlepšuje cvičení vaši psychickou pohodu?

·4 minuty čtení

Mindfulness v práci: Jaké jsou její výhody?

·5 minut čtení

Líbil se vám článek?

Nejlepší obsah e-mailem

Dostávejte tipy na nejlepší články a produkty e-mailem.

Záleží nám na ochraně vašich dat.
Přečtěte si naše Zásady ochrany osobních údajů.