Hubněte s KetoMix a získejte dárek.

Motivace

Novoroční předsevzetí: Jak je dodržet jednou provždy?

Anna Mrázková·, aktualizace: ·5 minut čtení

Zhubnout? Jíst zdravěji? Začít sportovat? Naučit se nový jazyk? Víc číst a méně se koukat na seriály? Také si dáváte novoroční předsevzetí? A víte, jak na to, abyste je dodrželi?

Anna Mrázková

Anna Mrázková

Ahoj všem, kdo chtějí být lepší! Jmenuji se Anička a řídím se pravidlem, že životní štěstí je otázkou osobního rozhodnutí. Pohodový život ale nepadá z čistého nebe, je mu třeba jít naproti – zdravou stravou, pravidelným pohybem na čerstvém vzduchu, dostatkem spánku a udržováním kvalitních mezilidských vztahů. Neodkládejte své „lepší Já“ na zítra, začněte již dnes! Poradím vám, jak na to.

Nejlepší články e-mailem

Jednou za měsíc vám pošleme nejlepší články a produkty, které vám pomůžou být lepší!

Záleží nám na ochraně vašich dat.
Přečtěte si naše Zásady ochrany osobních údajů.

Doporučené články

Tajemství produktivity v práci: Jak si vypěstovat pracovní morálku?

Soustředění

Tajemství produktivity v práci: Jak si vypěstovat pracovní morálku?

Také se sami sebe ptáte, jak být v práci efektivnější? Podělíme se s vámi o tajemství pracovní produktivity a účinné strategie práce, které vám ušetří čas a úsilí.

Anna Mrázková

Anna Mrázková

·5 minut čtení

Jak přestat prokrastinovat? Máme pro vás 10 tipů!

Soustředění

Jak přestat prokrastinovat? Máme pro vás 10 tipů!

Studujete a potřebujete se připravit na zkoušku? Máte pracovních povinností až nad hlavu, hoří vám termíny, ale vy se ne a ne donutit do práce? Poradíme vám, jak přestat prokrastinovat!

Anna Mrázková

Anna Mrázková

·5 minut čtení

Jak přežít bez psychické újmy domácí karanténu?

Motivace

Jak přežít bez psychické újmy domácí karanténu?

Nucený pobyt doma nemusí představovat vždy jen nezáviděníhodnou situaci. Jestliže se na něj dobře připravíte, může se z něho stát doba, na kteoru budete rádi vzpomínat.

Kamila Mertlová

Kamila Mertlová

·4 minuty čtení