Motivace

Zbavte se nezdravých návyků – vaše tělo vám poděkuje!

Anna Mrázková·, aktualizace: ·4 minuty čtení

Špatné návyky negativně ovlivňují náš život, ohrožují zdraví a ochuzují tělo o fyzickou i duševní energii. Ačkoliv víme, že nám špatné návyky škodí, jen velmi obtížně se jich zbavujeme. Avšak nic není nemožné. Prozradíme vám, jak s nezdravými návyky zatočit jednou provždy!

Anna Mrázková

Anna Mrázková

Ahoj všem, kdo chtějí být lepší! Jmenuji se Anička a řídím se pravidlem, že životní štěstí je otázkou osobního rozhodnutí. Pohodový život ale nepadá z čistého nebe, je mu třeba jít naproti – zdravou stravou, pravidelným pohybem na čerstvém vzduchu, dostatkem spánku a udržováním kvalitních mezilidských vztahů. Neodkládejte své „lepší Já“ na zítra, začněte již dnes! Poradím vám, jak na to.

Nejlepší články e-mailem

Jednou za měsíc vám pošleme nejlepší články a produkty, které vám pomůžou být lepší!

Záleží nám na ochraně vašich dat.
Přečtěte si naše Zásady ochrany osobních údajů.

Další zajímavé články

Prokrastinace aneb odkládání práce na později

·3 minuty čtení

Novoroční předsevzetí: Jak je dodržet jednou provždy?

·5 minut čtení

Deprese – jak na ně vyzrát i bez antidepresiv?

·7 minut čtení

Jak přestat prokrastinovat? Máme pro vás 10 tipů!

·5 minut čtení

Nejnovější články

Recenze: Brainmax Sleep Faster

·6 minut čtení

Jak si zvyknout na běh? Užitečné tipy

·5 minut čtení

Stav flow: Jak maximalizovat váš výkon

·4 minuty čtení

Mindfulness: Zatočte s nespavostí a zlepšete spánek

·7 minut čtení

Líbil se vám článek?

Nejlepší obsah e-mailem

Dostávejte tipy na nejlepší články a produkty e-mailem.

Záleží nám na ochraně vašich dat.
Přečtěte si naše Zásady ochrany osobních údajů.