Zdravá strava

Nejbohatší zdroje vlákniny nadopované zdravím

Anna Mrázková·, aktualizace: ·3 minuty čtení

Jezte více vlákniny! Že jste toto doporučení slyšeli již milionkrát, ale stále nevíte, v jakých potravinách je vláknina obsažena a proč je tak prospěšná vašemu zdraví?

Anna Mrázková

Anna Mrázková

Ahoj všem, kdo chtějí být lepší! Jmenuji se Anička a řídím se pravidlem, že životní štěstí je otázkou osobního rozhodnutí. Pohodový život ale nepadá z čistého nebe, je mu třeba jít naproti – zdravou stravou, pravidelným pohybem na čerstvém vzduchu, dostatkem spánku a udržováním kvalitních mezilidských vztahů. Neodkládejte své „lepší Já“ na zítra, začněte již dnes! Poradím vám, jak na to.

Nejlepší články e-mailem

Jednou za měsíc vám pošleme nejlepší články a produkty, které vám pomůžou být lepší!

Záleží nám na ochraně vašich dat.
Přečtěte si naše Zásady ochrany osobních údajů.

Další zajímavé články

Nepodceňujte pitný režim během léta!

·3 minuty čtení

Bylinky v těhotenství: Jaký čaj si smíte uvařit?

·3 minuty čtení

Velký průvodce "éček" v potravinách (2.díl)

·3 minuty čtení

Nejnovější články

Jakým způsobem zlepšuje cvičení vaši psychickou pohodu?

·4 minuty čtení

Mindfulness v práci: Jaké jsou její výhody?

·5 minut čtení

Líbil se vám článek?

Nejlepší obsah e-mailem

Dostávejte tipy na nejlepší články a produkty e-mailem.

Záleží nám na ochraně vašich dat.
Přečtěte si naše Zásady ochrany osobních údajů.