Zdravá strava
Keto dieta je symbol rychlého a snadného hubnutí. Je založená na snížení sacharidů na úplné minimum. Jak správně vytvořit takový jídelníček a má tato dieta nějaká zdravotní rizika?
Kateřina Pavelková
·4 minuty čtení
Imunita
Zlatavě zbarvený mléčný nápoj „Golden Milk“ se skvěle hodí do podzimních i zimních dní a dlouhých studených večerů. Má zklidňující účinky, navozuje kvalitní spánek, uvolňuje dýchací cesty, léčí virózy, nachlazení a působí jako prevence chřipky. Vyzkoušejte jeho blahodárné účinky i vy!
Anna Mrázková
·1 minuta čtení
Zdravá strava
Co jsou to superpotraviny? Tento módní výraz označuje potraviny s vysokou koncentrací antioxidantů, zdravých tuků nebo vitamínů. Je celý poprask okolo superpotravin jen mediální humbuk nebo se opravdu jedná o „zázračné“ jídlo?
Anna Mrázková
·4 minuty čtení
Zdravá strava
Nevíte co na svačinu? Přinášíme vám inspiraci na celý pracovní/školní týden. Vyzkoušejte naše zdravé a chutné recepty.
Barbora Uhlová
·3 minuty čtení
Zdravá strava
Řešíte vysoký cholesterol, léčíte se s cukrovkou či chcete zhubnout? Máte problémy se zácpou nebo naopak potřebujete zmírnit průjem? Psyllium je všestranný pomocník, který vám usnadní vaše snažení. Chcete-li se zbavit nepříjemných problémů a přitom se vyhnout zbytečné chemii, vsaďte na přírodní lék a vyzkoušejte psyllium.
Anna Mrázková
·3 minuty čtení
Zdravá strava
Jezte více vlákniny! Že jste toto doporučení slyšeli již milionkrát, ale stále nevíte, v jakých potravinách je vláknina obsažena a proč je tak prospěšná vašemu zdraví?
Anna Mrázková
·3 minuty čtení
Zdravá strava
Taky zažíváte při smažení rozhodovací paralýzu a nevíte jaký olej zvolit? Který bude ten "zdravější"? Slunečnicový, řepkový či olivový?
Kateřina Pavelková
·4 minuty čtení
Zdravá strava
Cholesterol je látka nezbytná pro správné fungování těla, nicméně jeho vysoká hodnota může způsobit různá srdeční onemocnění. Proto je důležité jeho hladinu v těle sledovat a v případě zvýšeného cholesterolu vhodně upravit jídelníček.
Anna Mrázková
·4 minuty čtení
Zdravá strava
Goji berry jsou plody kustovnice čínské, která je odpradávna známa pro své posilující účinky na lidský organismus.
Kamila Mertlová
·3 minuty čtení
Zdravá strava
Existuje přes 3 800 aditiv v potravinách. Mohou zvýrazňovat barvu, chuť nebo zlepšit trvanlivost. Často jsou ovšem zdraví škodlivé a měli byste se takovým potravinám vyhnout. Připravili jsme pro vás velký průvodce těchto přidaných látek. Tak pojďme se v nich vyznat!
Kateřina Pavelková
·4 minuty čtení
Zdravá strava
Cukr je jedním z největších nepřátel lidského zdraví, přesto však jeho konzumace každým rokem prudce stoupá. Přitom snížit či zcela omezit jeho příjem není tak obtížné, stačí jen vědět, jak na to.
Anna Mrázková
·11 minut čtení
Zdravá strava
Existuje přes 3 800 aditiv v potravinách. Mohou zvýrazňovat barvu, chuť nebo zlepšit trvanlivost. Často jsou ovšem zdraví škodlivé a měli byste se takovým potravinám vyhnout. Připravili jsme pro vás velký průvodce těchto přidaných látek. Tak pojďme se v nich vyznat!
Kateřina Pavelková
·3 minuty čtení
Nejlepší články e-mailem
Jednou za měsíc vám pošleme nejlepší články a produkty, které vám pomůžou být lepší!
Záleží nám na ochraně vašich dat.
Přečtěte si naše
Zásady ochrany osobních údajů.
Nejlepší keto diety a rady pro správný výběr
Chcete shodit kila navíc? Pak už jste asi slyšeli o keto dietě. S keto dietami se totiž roztrhl pytel. Na trhu naleznete nepřeberné množství značek, které nabízí nejrůznější keto hubnoucí balíčky. Jak vybrat ty nejlepší?
Nejlepší kolagen a rady pro správný výběr
Kolagen je v lidském těle nejvíce zastoupenou bílkovinou. Podílí se na celé řadě procesů a najdeme ji mimo jiné v kloubech, svalech, šlachách, chrupavkách, ale také vlasech nebo nehtech. Kolagen hraje v našem těle naprosto zásadní roli. Jak ho doplnit a jaké nejlepší produkty pro to vybrat?