Vitamíny

Bez vitamínů se lidské tělo neobejde. Ne každý zdroj vitamínů je ale pro naše tělo dobře vstřebatelný. Proto jsme tu my, abychom vitamínové hádanky rozluštili za vás. Pěkné čtení.

Vitamín B, v jakých je potravinách a jak se ve vitamínech skupin B vyznat?Nejčtenější tento měsíc

Imunita

Vitamín B, v jakých je potravinách a jak se ve vitamínech skupin B vyznat?

Vitamíny jsou pro naše tělo velmi důležité. Velmi početnou skupinu tvoří B vitamíny. Jak se v nich zorientovat a na co jsou dobré?

Barbora Uhlová

Barbora Uhlová

·4 minuty čtení

Téma

Vyzkoušejte 7 nejlepších přírodních zdrojů vitamínu C

Imunita

Vyzkoušejte 7 nejlepších přírodních zdrojů vitamínu C

Když se řekne vitamín C, většině z nás se vybaví pomeranč nebo šumivá tabletka. Ve skutečnosti ale pomeranč a další citrusy obsahují mnohem méně céčka než jiné, méně známé potraviny. Konkrétně v pomeranči najdete 60 mg céčka na 100 g tohoto tropického ovoce. Stejně jako třeba v jahodách.

Barbora Uhlová

Barbora Uhlová

·4 minuty čtení

Recenze BrainMax Liposomal Vitamin C

Imunita

Recenze BrainMax Liposomal Vitamin C

Vitamín C je nezbytný pro správnou funkci imunitního systému, v lidském těle totiž působí jako antioxidant a pomáhá chránit buňky před poškozením způsobeným volnými radikály. Proto je zejména v zimních měsících příjem dostatečného množství vitamínu C pro tělo zásadní.

Anna Mrázková

Anna Mrázková

·4 minuty čtení

Velký ořechový přehled

Zdravá strava

Velký ořechový přehled

Ořechy patří k nejzdravějším zdrojům kvalitních bílkovin, nenasycených tuků, vitamínů a minerálů. Jsou sice kaloricky vydatnější, ale doporučují se při hubnutí, protože dodají tělu důležité látky a zároveň zasytí. Tady je velký ořechový přehled:

Barbora Uhlová

Barbora Uhlová

·4 minuty čtení

Zdravé svačiny? Máme pro vás 5 tipů

Zdravá strava

Zdravé svačiny? Máme pro vás 5 tipů

Nevíte co na svačinu? Přinášíme vám inspiraci na celý pracovní/školní týden. Vyzkoušejte naše zdravé a chutné recepty.

Barbora Uhlová

Barbora Uhlová

·3 minuty čtení

7 tipů na zdravou snídani po celý týden

Recepty

7 tipů na zdravou snídani po celý týden

Nevíte, co si dát ráno snídani? Chcete jíst zdravě, ale chybí vám nápady? Máme pro vás tipy na celý týden.

Barbora Uhlová

Barbora Uhlová

·4 minuty čtení

Vitamín B, v jakých je potravinách a jak se ve vitamínech skupin B vyznat?

Imunita

Vitamín B, v jakých je potravinách a jak se ve vitamínech skupin B vyznat?

Vitamíny jsou pro naše tělo velmi důležité. Velmi početnou skupinu tvoří B vitamíny. Jak se v nich zorientovat a na co jsou dobré?

Barbora Uhlová

Barbora Uhlová

·4 minuty čtení

Co jíst pro lepší soustředění?

Soustředění

Co jíst pro lepší soustředění?

Mozek potřebuje pro správné fungováni kromě vitamínů a živin i antioxidanty, které chrání organismus před volnými radikály. Kde je vzít?

Redakce

Redakce

·2 minuty čtení

Nejlepší články e-mailem

Jednou za měsíc vám pošleme nejlepší články a produkty, které vám pomůžou být lepší!

Záleží nám na ochraně vašich dat.
Přečtěte si naše Zásady ochrany osobních údajů.