Redakce

Baví nás neustále se zlepšovat a chceme se s vámi podělit o všech tématech, které nám přijdou zajímavé a které by pro vás mohly být přínosné. Zlepšujte se s námi.

Spánková porucha –⁠ apnoe, panická porucha, jak proti nim bojovatNejčtenější tento měsíc

Spánek

Spánková porucha –⁠ apnoe, panická porucha, jak proti nim bojovat

Během života se člověk může setkat s nepřiměřeně krátko/dlouhotrvajícím spánkem nebo s jeho nedostatečnou kvalitou. Tyto abnormality označujeme jako spánkové poruchy. Dělení spánkových poruch Podle Mezinárodní klasifikace spánkových poruch vydané r. 2014 (ICSD-3)

Redakce

Redakce

·4 minuty čtení

Recenze KetoMix - zhubněte pomocí keto diety

Hubnutí

Recenze KetoMix - zhubněte pomocí keto diety

Přinášíme vám recenzi diety KetoMix, která vám může pomoci shodit nadbytečná kila. Jedná se o speciální metodu hubnutí, která funguje na může i ženy, bez rozdílu věku. Zjistěte, zda je vhodná i pro vás.

Redakce

Redakce

·5 minut čtení

Co jíst pro lepší soustředění?

Soustředění

Co jíst pro lepší soustředění?

Mozek potřebuje pro správné fungováni kromě vitamínů a živin i antioxidanty, které chrání organismus před volnými radikály. Kde je vzít?

Redakce

Redakce

·2 minuty čtení

5 bylinek pro lepší soustředění

Soustředění

5 bylinek pro lepší soustředění

Přichází na vás únava, přestáváte se soustředit a vaše hlava nepracuje? A věděli jste, že více než káva v takové chvíli pomůže bylinkový čaj?

Redakce

Redakce

·1 minuta čtení

Chemie spánku

Spánek

Chemie spánku

Fakt, že mozek během spánku neustále funguje a potřebuje k tomu energii, znamená, že během snění se aktivují signalizační dráhy, které dávají impuls těm částem mozku, které uvolňují hormony a neurotransmitery.

Redakce

Redakce

·2 minuty čtení

Jak zlepšit soustředění v dnešní době?

Soustředění

Jak zlepšit soustředění v dnešní době?

V dnešní době je docela náročné přinutit svou mysl, aby se soustředila. Mnoho podnětů, stres, napětí a neustále pracující mozek, který nemá čas odpočinout si – to jsou hlavní důvody, proč je dnes koncentrace tak náročná.

Redakce

Redakce

·3 minuty čtení

Spánek – základ štěstí

Spánek

Spánek – základ štěstí

Spánek je důležitý pro každého živého tvora na naší planetě, posiluje tělo i duši. Víte, jak spánek probíhá a co se děje s Vaším tělem? To Vám objasníme v dnešním článku.

Redakce

Redakce

·2 minuty čtení

Nejlepší články e-mailem

Jednou za měsíc vám pošleme nejlepší články a produkty, které vám pomůžou být lepší!

Záleží nám na ochraně vašich dat.
Přečtěte si naše Zásady ochrany osobních údajů.