Home office

Jaké výhody přináší práce z domova? A jaké má naopak nevýhody? Inspirujte se našimi rady a tipy, jak zvládnout home office na jedničku. Tak, aby byl spokojený nejen váš šéf, ale i vaše záda.

Bolest zad ze sezení: pomůže vám správné držení těla!

Nejčtenější tento měsíc

Cvičení

Bolest zad ze sezení: pomůže vám správné držení těla!

U počítače běžně trávíme 8 až 10 hodin denně, toto dlouhé vysedávání, pokud je doprovázené špatným držením těla, často vede ke zdravotním problémům, zejména bolestem zad a kloubů. Vyzrajte na bolest a pocit nepohodlí správným držením těla!

Anna Mrázková

4. 9. 2020·4 minuty čtení

Téma

Soustředění

28 článků

Motivace

Jak prolomit závislost na sociálních sítích? Zkuste digitální detox!

Pokud se vám zdá, že na sociálních sítích trávíte až příliš času, pak nejste sami. Závislost na sociálních sítích trápí mnoho lidí. Chcete se od jejich vlivu odpoutat? Pak zkuste digitální detox!

Anna Mrázková

13. 4. 2021·7 minut čtení

Soustředění

7 tipů, jak se nezbláznit na home office

S druhou vlnou epidemie koronaviru se opět vrátila práce z domu neboli home office. Na první pohled to může vypadat lákavě, práce v domácím prostředí s sebou ale nese mnohá úskalí. Pokud jste i vy museli přesunout pracovní stůl do své domácnosti, máme pro vás 7 tipů, jak to celé úspěšně zvládnout a zůstat efektivní. A hlavně, jak se nezbláznit.

Barbora Uhlová

3. 12. 2020·4 minuty čtení

Motivace

Jak přežít bez psychické újmy domácí karanténu?

Nucený pobyt doma nemusí představovat vždy jen nezáviděníhodnou situaci. Jestliže se na něj dobře připravíte, může se z něho stát doba, na kteoru budete rádi vzpomínat.

Kamila Mertlová

15. 10. 2020·4 minuty čtení

Cvičení

Bolest zad ze sezení: pomůže vám správné držení těla!

Anna Mrázková

4. 9. 2020·4 minuty čtení

Cvičení

Jak si udržet aktivní způsob života navzdory sedavému zaměstnání?

Zdá se vám práce v kanceláři s pravidelným pohybem neslučitelná? Omyl! Vše je otázka priorit. Pokud chcete být aktivnější, více se hýbat a celkově ozdravit váš životní styl, zvládnete to hravě i se sedavým typem zaměstnání. Poradíme vám jak!

Anna Mrázková

13. 8. 2020·5 minut čtení

Home office

Bolest zad ze sezení: pomůže vám správné držení těla!

Zdravotní židle Therapia Sense

Jak prolomit závislost na sociálních sítích? Zkuste digitální detox!

7 tipů, jak se nezbláznit na home office

Jak přežít bez psychické újmy domácí karanténu?

Bolest zad ze sezení: pomůže vám správné držení těla!

Jak si udržet aktivní způsob života navzdory sedavému zaměstnání?