Imunita
Že jste ještě neslyšeli o Wim Hofovi? Tento novodobý propagátor otužování coby skvělého způsobu, jak si udržet tělesné i psychické zdraví, sestavil komplexní metodu nesoucí jeho jméno – Wim Hofova metoda (zkráceně WHM).
Anna Mrázková
·3 minuty čtení
Imunita
Rádi byste se začali otužovat v domácích podmínkách? Nejjednodušším možným způsobem je studená sprcha. Že se vám pod proud studené vody zrovna dvakrát nechce? Přinášíme vám praktické rady a tipy, jak s otužováním pomocí studené sprchy snadno začít.
Anna Mrázková
·4 minuty čtení
Imunita
Vitamíny jsou pro naše tělo velmi důležité. Velmi početnou skupinu tvoří B vitamíny. Jak se v nich zorientovat a na co jsou dobré?
Barbora Uhlová
·4 minuty čtení
Imunita
Pro moderního člověka je pocit zimy a chladu nepříjemný, vnímá ho jako rizikový vnější podnět, na který většinou reaguje negativně a snaží se ho rychle potlačit. Nicméně chladnější prostředí je pro lidské tělo vítaný podnět a důležitý stimul, jenž můžete využít ve vlastní prospěch ke zlepšení celkového zdraví! Jak? Cíleným otužováním!
Anna Mrázková
·4 minuty čtení
Imunita
Hledáte snadný a dostupný způsob, jak nastartovat organismus a posílit obranyschopnost? Začleňte do denní rutiny sprchování studenou vodou! Tento zvyk s sebou totiž nese celou řadu prospěšných účinků na lidské zdraví.
Anna Mrázková
·5 minut čtení
Imunita
Vitamin C je nejznámější a nejoblíbenější pomocník v boji proti nachlazení. Může nám opravdu pomoci nebo je to jen mýtus?
Kateřina Pavelková
·3 minuty čtení
Kateřina Pavelková
·3 minuty čtení
Imunita
Jak vlastně naše tělo funguje a co je to imunitní systém? To se dozvíte v tomto článku.
Kateřina Pavelková
·2 minuty čtení
Kateřina Pavelková
·2 minuty čtení
Nejlepší články e-mailem
Jednou za měsíc vám pošleme nejlepší články a produkty, které vám pomůžou být lepší!
Záleží nám na ochraně vašich dat.
Přečtěte si naše
Zásady ochrany osobních údajů.
Asistovaná reprodukce: Když se nedaří otěhotnět
Založení rodiny a příchod potomka do života patří mezi jedny z nejkrásnějších okamžiků, které si můžete představit. Pro mnohé páry je však cesta za otěhotněním dlouhá a trnitá. Přestože je normální, že hned první pokusy o početí nekončí úspěchem, po čase se možná začnete sami sebe ptát, zda vše probíhá tak, jak má.
Jak zvládat stres? Praktické rady a online kurz
V dnešní společnosti jsou stres a změny často považovány za totéž. Stres je fyziologická a psychologická reakce na změnu situace, kterou tělo a mysl považují za ohromující.