Biohacking

Biohacking aneb časem prověřené metody v kombinaci s novými technologiemi. To a ještě mnohem víc představuje nový směr jménem Biohacking, díky kterému učíte sami sebe, jak žít zdravě, spokojeně a jak se v takovém stavu dožít co nejvyššího věku. Tak pojďte na to!

Vitamín B, v jakých je potravinách a jak se ve vitamínech skupin B vyznat?

Nejčtenější tento měsíc

Imunita

Vitamín B, v jakých je potravinách a jak se ve vitamínech skupin B vyznat?

Vitamíny jsou pro naše tělo velmi důležité. Velmi početnou skupinu tvoří B vitamíny. Jak se v nich zorientovat a na co jsou dobré?

Barbora Uhlová

9. 8. 2020·4 minuty čtení

Téma

Imunita

31 článků

Inspirace

Jak zpomalit stárnutí a předcházet zdravotním problémům

Je stárnutí nevyhnutelný proces, nebo nemoc, kterou je možné vyléčit? Vědecké výzkumy ukazují, že s ním dokážeme bojovat.

David Kašpárek

6. 4. 2021·10 minut čtení

Imunita

Vyzkoušejte 7 nejlepších přírodních zdrojů vitamínu C

Když se řekne vitamín C, většině z nás se vybaví pomeranč nebo šumivá tabletka. Ve skutečnosti ale pomeranč a další citrusy obsahují mnohem méně céčka než jiné, méně známé potraviny. Konkrétně v pomeranči najdete 60 mg céčka na 100 g tohoto tropického ovoce. Stejně jako třeba v jahodách.

Barbora Uhlová

2. 2. 2021·4 minuty čtení

Energie

Biohacking přináší dlouhý a kvalitní život

Baví vás život a chcete si ho užívat co nejdéle? A už jste slyšeli pojem biohacking? To vás bude zajímat!

Tereza Straková

12. 10. 2020·4 minuty čtení

Soustředění

3 aplikace, které vytrénují vaši paměť

Chcete trénovat paměť, pozornost, koncentraci? Stáhněte si aplikace, které vám pomůžou.

Barbora Uhlová

9. 9. 2020·2 minuty čtení

Imunita

Vitamín B, v jakých je potravinách a jak se ve vitamínech skupin B vyznat?

Vitamíny jsou pro naše tělo velmi důležité. Velmi početnou skupinu tvoří B vitamíny. Jak se v nich zorientovat a na co jsou dobré?

Barbora Uhlová

9. 8. 2020·4 minuty čtení

Hubnutí

Jak nastartovat lymfatický systém a začít hubnout?

Nedaří se vám shodit přebytečná kila? Na vině může být špatně fungující lymfatický systém. Nastartujte jej rychle a efektivně.

Barbora Uhlová

16. 7. 2020·8 minut čtení

Spánek

Modré světlo? Zabiják kvalitního spánku aneb proč se mu večer vyvarovat

Ještě si přečtu zprávy, kouknu na seriál nebo odepíšu kamarádovi. Mnoho z nás si večerní pohodu bez mobilu či televize nedokáže představit. Všechna tato zařízení ale produkují modré světlo, kterému bychom se před spaním vystavovat rozhodně neměli.

Barbora Uhlová

5. 7. 2020·3 minuty čtení