Recepty
7 tipů na zdravou snídani po celý týden
Nevíte, co si dát ráno snídani? Chcete jíst zdravě, ale chybí vám nápady? Máme pro vás tipy na celý týden.
Barbora Uhlová
·4 minuty čtení
Imunita
Vitamín B, v jakých je potravinách a jak se ve vitamínech skupin B vyznat?
Vitamíny jsou pro naše tělo velmi důležité. Velmi početnou skupinu tvoří B vitamíny. Jak se v nich zorientovat a na co jsou dobré?
Barbora Uhlová
·4 minuty čtení
Hubnutí
Cyklistikou ke zdravému hubnutí: Co musíte vědět, aby vám to fungovalo
Můžu zhubnout jízdou na kole? A co pro to musím udělat? Přinášíme 4 tipy, které vám pomohou shodit přebytečná kila za pomoci cyklistiky.
Barbora Uhlová
·3 minuty čtení
Stres
Homeopatika na stres: Jaké je jejich správné složení a poměr?
Stres. Jedno z nejčastěji skloňovaných slov moderní společnosti. Jeho příznaky dokáží účinně mírnit homeopatika. Jaká jsou nejlepší?
Barbora Uhlová
·3 minuty čtení
Hubnutí
Jak nastartovat lymfatický systém a začít hubnout?
Nedaří se vám shodit přebytečná kila? Na vině může být špatně fungující lymfatický systém. Nastartujte jej rychle a efektivně.
Barbora Uhlová
·8 minut čtení
Spánek
Aromaterapie, účinky vůní pro příjemný večer a lepší spánek
Aromaterapie výrazně zlepšuje kvalitu spánku. Klíčový je výběr bylin a správného způsobu terapie.
Barbora Uhlová
·3 minuty čtení
Spánek
Modré světlo? Zabiják kvalitního spánku aneb proč se mu večer vyvarovat
Ještě si přečtu zprávy, kouknu na seriál nebo odepíšu kamarádovi. Mnoho z nás si večerní pohodu bez mobilu či televize nedokáže představit. Všechna tato zařízení ale produkují modré světlo, kterému bychom se před spaním vystavovat rozhodně neměli.
Barbora Uhlová
·3 minuty čtení
