ChciBýtLepší.cz - intro

Hackněte své tělo a buďte lepší!

Vše o zdravém životním stylu a osobním rozvoji.

Tipy, produkty a slevy, které vám pomůžou být lepší.

Chci být lepší!

Fotka: unsplash.com

Témata

V čem se chcete zlepšit?

Vyberte si téma, které vás zajímá a my vám poradíme, jak se zlepšit.

  • Soustředění

    Nedokážete se soustředit? Máte problém s udržením pozornosti, který vám brání efektivně pracovat či studovat? Nezoufejte, se správnými nástroji a vhodnými postupy se hravě vydržíte soustředit po celý den.

    Více o soustředění

  • Imunita

    Rádi byste byli odolní vůči všem vnějším nepříznivým vlivům, jako jsou bacily, viry, toxiny a další škodlivé prvky prostředí? Poradíme vám, jak získat zdravou a fungující obranyschopnost!

    Více o imunitě

  • Spánek

    Kvalita a množství spánku ovlivňuje vaše celkové zdraví i délku života! Trápí vás nespavost nebo jiné spánkové poruchy? Přinášíme vám rady a tipy nejen pro lepší usínání a kvalitní spánek.

    Více o spánku

  • Zdravá strava

    Vliv stravy na lidské zdraví, vzhled i duševní pohodu je nezpochybnitelný! Dokážeme vám, že zdravá a vyvážená strava nemusí být nuda. Projezte se do zdraví a krásy!

    Více o zdravé stravě

  • Hubnutí

    Jak úspěšně a zdravě zhubnout jednou provždy? Poradíme vám jak s hubnutím začít a posléze vytrvat, abyste to konečně dokázali!

    Více o hubnutí

  • Cvičení

    Nejste sportovní tip, ale přesto byste chtěli mít vysportovanou postavu? Najděte si pohyb, který vám sedne a cvičení si užijete!

    Více o cvičení

Nejnovější články

Recenze TrueLife RelaxGun G6 Metal – Maximální síla v odolném těle

Cvičení

Recenze TrueLife RelaxGun G6 Metal – Maximální síla v odolném těle

Příjemná masáž pro sportovce i ty, kteří tráví většinu času v sedě, může být klíčem k odstranění bolesti a ztuhlosti svalů. S masážní pistolí TrueLife RelaxGun G6 Metal můžete mít tuto příjemnou relaxaci přímo v pohodlí vašeho domova.

musilda@musilda.cz

[email protected]

·2 minuty čtení

Asistovaná reprodukce: Když se nedaří otěhotnět

Zdraví

Asistovaná reprodukce: Když se nedaří otěhotnět

Založení rodiny a příchod potomka do života patří mezi jedny z nejkrásnějších okamžiků, které si můžete představit. Pro mnohé páry je však cesta za otěhotněním dlouhá a trnitá. Přestože je normální, že hned první pokusy o početí nekončí úspěchem, po čase se možná začnete sami sebe ptát, zda vše probíhá tak, jak má.

Redakce

Redakce

·4 minuty čtení

Jak zvládat stres? Praktické rady a online kurz

Stres

Jak zvládat stres? Praktické rady a online kurz

V dnešní společnosti jsou stres a změny často považovány za totéž. Stres je fyziologická a psychologická reakce na změnu situace, kterou tělo a mysl považují za ohromující.

Vladimír Pilný

Vladimír Pilný

·9 minut čtení

Recenze: Ostropestřec od Herbavia.cz

Recenze

Recenze: Ostropestřec od Herbavia.cz

Otestovali jsme pro Vás další produkt – tentokrát ostropestřec od Herbavia.cz. Jaké má účinky a opravdu funguje pozitivně na trávení a játra?

Vladimír Pilný

Vladimír Pilný

·5 minut čtení

6 praktických způsobů na zvýšení duševní kondice

Soustředění

6 praktických způsobů na zvýšení duševní kondice

Znáte pojem duševní kondice? Pokud ne, tak Vám to rádi v našem článku vysvětlíme. Každý den jsme od rána do večera nás bombardují informace. Z televize, sociálních sítí, rádia a dokonce i internetu je tolik hluku, že často přehlížíme tišší aktivity, které mají obrovský dopad na naši duševní kondici – na náš mozek.

Redakce

Redakce

·8 minut čtení

Co je terapie červeným světlem?

Zdraví

Co je terapie červeným světlem?

Terapie červeným světlem je léčba, která může pomoci léčit kůži, svalovou tkáň a další části vašeho těla. Vystavuje vás nízkým úrovním červeného nebo blízkého infračerveného světla. Infračervené světlo je druh energie, kterou vaše oči nevidí, ale vaše tělo může cítit teplo. Červené světlo je podobné infračervenému, ale můžete ho vidět.

Vladimír Pilný

Vladimír Pilný

·4 minuty čtení

Co by nemělo chybět v šatníku žádného sportovce?

Cvičení

Co by nemělo chybět v šatníku žádného sportovce?

Jste vášnivý sportovec, který dělá hned několik sportů za ráz? V pondělí fotbal, V úterý tenis, ve středu výšlap a tak dále? Tak to už jste určitě při výběru oblečení přemýšleli, jak které oblečení využít na všechny sporty. Mít univerzální kousky se vyplatí, a proto je dobré si raději připlatit, ale s tím, že vám oblečení zůstane i dlouho i přesto, že ho využijete několikrát týdně.

Lukáš Pecina

Lukáš Pecina

·1 minuta čtení

Překonejte vyčerpání s TheBrainer® granulátem

Energie

Překonejte vyčerpání s TheBrainer® granulátem

Cítíte se poslední dobou vyčerpaní a nemůžete se soustředit na své každodenní úkoly? Trápí vás únava za volantem? Ztrácíte chuť k pohybu? Jste vyčerpaní a bez energie? Pokud hledáte řešení, TheBrainer® granulát, výrobek české farmaceutické společnosti RosenPharma a.s., může být vaší cestou k lepšímu soustředění a větší pozornosti.

Lukáš Pecina

Lukáš Pecina

·1 minuta čtení

Jak mít kvalitní spánek

Spánek

Jak mít kvalitní spánek

Jak mít kvalitní spánek? Jedná se o klíčový prvek pro náš celkový fyzický a duševní stav. Přečtěte si náš nový článek. Spánek je až 1/3 našeho života.

Lukáš Pecina

Lukáš Pecina

·4 minuty čtení

Jak neztratit kondici doma nebo na cestách

Cvičení

Jak neztratit kondici doma nebo na cestách

V dnešní uspěchané době je někdy těžké najít čas na pravidelné návštěvy posilovny nebo fitness centra. Ať už jste doma nebo na cestách, udržování kondice by mělo být prioritou. Ale jak na to? Tento článek vám nabídne několik tipů a triků, jak zůstat ve formě, ať už jste kdekoli.

Lukáš Pecina

Lukáš Pecina

·7 minut čtení

Nejlepší veganské proteiny

Novinky

Nejlepší veganské proteiny

Veganská strava poskytuje mnoho možností pro získání dostatečného množství proteinů. Luštěniny, quinoa, chia semínka, konopné semínko, špenát a rostlinné proteiny v prášku jsou jen některé z nejlepších veganských zdrojů proteinů. Kombinace těchto potravin...

Lukáš Pecina

Lukáš Pecina

·2 minuty čtení

Nejlepší diety a rady pro správný výběr

Novinky

Nejlepší diety a rady pro správný výběr

Hledáte ty nejlepší diety, které stojí za zkoušku a po kterých se vám povede lépe zhubnout či nabrat svaly? Dozvíte se v tomto článku

Vladimír Pilný

Vladimír Pilný

·22 minut čtení