Energie
I když je dýchání přirozeným a často nevědomým procesem, existují správné a špatné způsoby dýchání. Jaké jsou základní principy dýchání a správné techniky dechu?
Anna Mrázková
·3 minuty čtení
Soustředění
Plné uvědomění nebo také všímavost (anglicky „mindfulness“) je vědomé zaměření pozornosti na přítomný okamžik. Naučte se pravidelně praktikovat tento způsob meditace a posilte svou mysl.
Anna Mrázková
·5 minut čtení
Stres
Meditace je starodávná praxe, která se v posledních letech těší v západních zemích velké popularitě. Ať už jde o uklidnění mysli, nalezení sebe sama nebo snížení úzkosti či stresu, pravidelné praktikování meditačních technik zlepšuje celkovou kvalitu života.
Anna Mrázková
·6 minut čtení
Stres
Stres. Jedno z nejčastěji skloňovaných slov moderní společnosti. Jeho příznaky dokáží účinně mírnit homeopatika. Jaká jsou nejlepší?
Barbora Uhlová
·3 minuty čtení
Nejlepší články e-mailem
Jednou za měsíc vám pošleme nejlepší články a produkty, které vám pomůžou být lepší!
Záleží nám na ochraně vašich dat.
Přečtěte si naše
Zásady ochrany osobních údajů.
Asistovaná reprodukce: Když se nedaří otěhotnět
Založení rodiny a příchod potomka do života patří mezi jedny z nejkrásnějších okamžiků, které si můžete představit. Pro mnohé páry je však cesta za otěhotněním dlouhá a trnitá. Přestože je normální, že hned první pokusy o početí nekončí úspěchem, po čase se možná začnete sami sebe ptát, zda vše probíhá tak, jak má.
Jak zvládat stres? Praktické rady a online kurz
V dnešní společnosti jsou stres a změny často považovány za totéž. Stres je fyziologická a psychologická reakce na změnu situace, kterou tělo a mysl považují za ohromující.