Stres - strana 2 z 2

Mindfulness: vaše tělo žije v přítomnosti. A vaše mysl?

Soustředění

Mindfulness: vaše tělo žije v přítomnosti. A vaše mysl?

Plné uvědomění nebo také všímavost (anglicky „mindfulness“) je vědomé zaměření pozornosti na přítomný okamžik. Naučte se pravidelně praktikovat tento způsob meditace a posilte svou mysl.

Anna Mrázková

Anna Mrázková

·5 minut čtení

Meditace a relaxační techniky: zbavte se stresu a pocitu úzkosti

Stres

Meditace a relaxační techniky: zbavte se stresu a pocitu úzkosti

Meditace je starodávná praxe, která se v posledních letech těší v západních zemích velké popularitě. Ať už jde o uklidnění mysli, nalezení sebe sama nebo snížení úzkosti či stresu, pravidelné praktikování meditačních technik zlepšuje celkovou kvalitu života.

Anna Mrázková

Anna Mrázková

·6 minut čtení

Homeopatika na stres: Jaké je jejich správné složení a poměr?

Stres

Homeopatika na stres: Jaké je jejich správné složení a poměr?

Stres. Jedno z nejčastěji skloňovaných slov moderní společnosti. Jeho příznaky dokáží účinně mírnit homeopatika. Jaká jsou nejlepší?

Barbora Uhlová

Barbora Uhlová

·3 minuty čtení

Nejlepší články e-mailem

Jednou za měsíc vám pošleme nejlepší články a produkty, které vám pomůžou být lepší!

Záleží nám na ochraně vašich dat.
Přečtěte si naše Zásady ochrany osobních údajů.