Barbora Uhlová

Jmenuji se Barbora a jsem hrdou obyvatelkou jižní Moravy. Psaní je mým velkým koníčkem a obživou. Vystudovala jsem Žurnalistiku na Masarykově univerzitě, a proto si při tvorbě textů vždy zakládám na ověřování informací z důvěryhodných zdrojů. Nejraději píšu o zdravém životním stylu, o jídle, o pohybu, o přírodě. Zajímá mě také oblast sportu a cestování. Jsem vděčná, že se svým oblíbeným tématům mohu ve své tvorbě naplno věnovat, například i na webu Chcibýtlepší.

Vitamín B, v jakých je potravinách a jak se ve vitamínech skupin B vyznat?Nejčtenější tento měsíc

Imunita

Vitamín B, v jakých je potravinách a jak se ve vitamínech skupin B vyznat?

Vitamíny jsou pro naše tělo velmi důležité. Velmi početnou skupinu tvoří B vitamíny. Jak se v nich zorientovat a na co jsou dobré?

Barbora Uhlová

Barbora Uhlová

·4 minuty čtení

Jak na přípravu kávy? Vyzkoušejte klasiku anebo si doma udělejte menší laboratoř

Zdravá strava

Jak na přípravu kávy? Vyzkoušejte klasiku anebo si doma udělejte menší laboratoř

Na světě existují dva typy lidí. Ti, co bez šálku dobré kávy po ránu nejsou schopni fungovat. A potom ti, kteří kávu nemusí, nebo jim prostě nedělá dobře v žaludku. Ke kterému typu patříte vy?

Barbora Uhlová

Barbora Uhlová

·12 minut čtení

Adaptogeny zvýší vaši odolnost vůči stresu a posílí imunitu

Energie

Adaptogeny zvýší vaši odolnost vůči stresu a posílí imunitu

Zajímá vás, co se skrývá pod pojmem adaptogeny? Shrnuto, podtrženo, jsou to rostliny nebo rostlinné produkty, které zlepšují obranyschopnost a především snižují projevy stresu. Dalo by se také říct, že adaptogeny učí náš organismus, jak se správně adaptovat na stresové situace. Odtud pochází i sám název této skupiny rostlin.

Barbora Uhlová

Barbora Uhlová

·10 minut čtení

Vysoký krevní tlak ohrožuje až 2 miliony Čechů. Jak na něj?

Stres

Vysoký krevní tlak ohrožuje až 2 miliony Čechů. Jak na něj?

Každý pátý člověk v Česku bojuje s vysokým krevním tlakem = hypertenzí. Ten přitom významně ovlivňuje řadu procesů v lidském těle. Ideální hodnota krevního tlaku u dospělého člověka je 120/80. Co způsobuje zvýšený krevní tlak? A jak mu úspěšně předcházet? To se dozvíte v dnešním článku.

Barbora Uhlová

Barbora Uhlová

·10 minut čtení

Zdraví chodidel: Jak vybrat tu nejvhodnější obuv přesně pro vás?

Inspirace

Zdraví chodidel: Jak vybrat tu nejvhodnější obuv přesně pro vás?

Od zdravých chodidel se odvíjí zdraví celého pohybového aparátu. Proto je třeba se o naše chodidla dobře starat a dopřát jim kvalitní péči. Například tím, že jim pořídíte vhodnou obuv. Která je ta nejlepší?

Barbora Uhlová

Barbora Uhlová

·6 minut čtení

CBD na nespavost: Účinky a léčba

Spánek

CBD na nespavost: Účinky a léčba

V našem seriálu věnovanému léčivým účinkům CBD produktů se dnes zaměříme na souvislost mezi pravidelným užíváním CBD a léčbou nespavosti. Jak jste na tom vy? Spíte dobře? Nebo naopak nemůžete večer zabrat? Pokud se vás týká spíše druhé tvrzení, nenechte si náš dnešní text ujít!

Barbora Uhlová

Barbora Uhlová

·7 minut čtení

Zinek: Opomíjený minerál zodpovědný za více než 300 procesů v organismu

Energie

Zinek: Opomíjený minerál zodpovědný za více než 300 procesů v organismu

Zinek, jeden z minerálů, který naše tělo nutně potřebuje pro řadu biologických procesů, od plodnosti a potence až po zdravý stav kůže a silnou imunitu. Odkud ho získat? Ideálně z přírodních zdrojů, kterými jsou např. fazole, mléčné produkty, maso nebo mořské plody. Anebo prostřednictvím kvalitních doplňků stravy.

Barbora Uhlová

Barbora Uhlová

·4 minuty čtení

Syndrom vyhoření přichází pomalu a ještě pomaleji odchází + online test

Energie

Syndrom vyhoření přichází pomalu a ještě pomaleji odchází + online test

Možná jste o něm už slyšeli, možná hůře, jste se s ním už setkali. Syndrom vyhoření představuje nepříjemné a vážné ochromení organismu jak po fyzické, tak po psychické stránce. Jak se mu bránit? A jak s ním bojovat, pokud u vás propukne?

Barbora Uhlová

Barbora Uhlová

·5 minut čtení

Přehled: 3 klíčová kritéria při výběru CBD olejů

Inspirace

Přehled: 3 klíčová kritéria při výběru CBD olejů

Poslední vědecké studie věnované léčivým schopnostem konopí prokázaly, že CBD produkty, včetně CBD olejů, přináší lidskému organismu mnoho zdravotních benefitů. Jak se ale v široké nabídce olejů z konopí vyznat? Poradíme!

Barbora Uhlová

Barbora Uhlová

·4 minuty čtení

Melatonin, hormon spánku i silný antioxidant. Dokážeme si ho sami vyrobit?

Spánek

Melatonin, hormon spánku i silný antioxidant. Dokážeme si ho sami vyrobit?

Říká se mu spánkový hormon, melatonin je ale mnohem víc. Je to jeden z hormonů, které jsou pro naše zdraví naprosto zásadní. Působí jako antioxidant a pokud si ho naše tělo netvoří dostatek, projevuje se to například zvýšenou únavou. Dá se melatonin suplementovat? A jak tento hormon vůbec vzniká?

Barbora Uhlová

Barbora Uhlová

·3 minuty čtení

5 zdravých receptů na slané i sladké pomazánky

Recepty

5 zdravých receptů na slané i sladké pomazánky

Nevíte, co na svačinu? Na snídani? Nebo k večeři? Připravte si domácí pomazánku. Zdravou a výtečnou. Tady je 5 rychlých a jednoduchých receptů, které vám určitě zachutnají.

Barbora Uhlová

Barbora Uhlová

·4 minuty čtení

CBD: Léčivá síla ukrytá v listech konopí

Inspirace

CBD: Léčivá síla ukrytá v listech konopí

V posledních letech se v České republice neustále zvyšuje obliba konopných produktů. Například olejů, mastí či extraktů. Jejich užívání je naprosto bezpečné, protože neobsahují THC = složkou zodpovědnou za změny vědomí. Konopné produkty určené ke zdravotnímu užívání pracují s jinou látkou, zvanou CBD. Tato látka našemu organismu přináší řadu zdravotních benefitů.

Barbora Uhlová

Barbora Uhlová

·4 minuty čtení

Přehled: Vše, co vás kdy zajímalo o barefootové obuvi

Inspirace

Přehled: Vše, co vás kdy zajímalo o barefootové obuvi

Dnešní článek vás provede světem barefootové obuvi. Vysvětlíme vám, jak barefootové boty vznikají, a poradíme vám, jak vybrat ty správné boty pro vás.

Barbora Uhlová

Barbora Uhlová

·5 minut čtení

Nejlepší články e-mailem

Jednou za měsíc vám pošleme nejlepší články a produkty, které vám pomůžou být lepší!

Záleží nám na ochraně vašich dat.
Přečtěte si naše Zásady ochrany osobních údajů.

Nejnovější články
Další články →